Câte calorii are o ruladă normală cu brânză și sos tartru (sănătate și medicamente,
10 răspunsuri
De ce? Vrei să-l arzi pentru a face apa fierbinte? Acesta ar fi singurul caz în care întrebarea privind caloriile ar avea sens.
Bunul tău este făcut din făină de extract și sosul tartru conține zahăr din fabrică. este ceea ce te îngrașă, nu caloriile.
Atunci e bine că nu l-am mâncat
Acest lucru nu afectează doar acest coc, ci întreaga dietă. Rulada ar fi fost OK dacă ar fi fost o adevărată ruladă de grâu integral cu unt și brânză.
Dar nu-mi place untul
Untul nu are gust decât ca grăsime sau altceva
Dar dacă număr calorii și nu depășesc 1.000, pierd în greutate, indiferent de ce mănânc
Caloriile nu contează, deoarece corpul tău nu procesează calorii. Descompune alimentele în componentele sale (glucoză, acizi grași, aminoacizi și multe substanțe vitale) și generează energie chimică din acestea.
Ceea ce faceți de fapt cu „numărarea caloriilor” este privarea organismului de aceste substanțe. Apoi nu are de ales, trebuie să descompună substanța corpului pentru a câștiga energie și, prin urmare, să slăbești. Dar aceasta nu este o slăbire sănătoasă, ci o emaciație din cauza lipsei de energie. Și asta te îmbolnăvește pe termen lung, mai ales când puținul pe care încă îl mănânci este, de asemenea, de o calitate inferioară - cum ar fi ruloul de pâine. În timp, acest lucru poate duce chiar la un exces de greutate real, patologic. De aceea dietele nu sunt niciodată o idee bună și de aceea dietele duc adesea la efectul yo-yo.
Dacă ești supraponderal, nu pentru că mănânci prea mult, ci pentru că fie nu ești un lucru greșit (mâncare de calitate slabă), fie pentru că mănânci mai mult din cauza frustrării și furiei decât corpul tău din cauza foamei și saturația spune că sunteți expus la poluanți care vă afectează greutatea (cortizon, de exemplu). În orice caz, trebuie să eliminați aceste cauze.
Prostul este că greutatea scade chiar și atunci când corpul este slăbit prin dietă, deci se pare că acest lucru va funcționa. Dar amputarea scade și greutatea - și nici asta nu are sens.;)
Dacă nu îți place untul, nu trebuie să îl mănânci. Este pur și simplu o grăsime naturală și, prin urmare, fără probleme în cantități normale. Spre deosebire de margarină, de exemplu, care este o grăsime din fabrică foarte inferioară.