Câte calorii în plus trebuie să ard în timp ce alerg cu un cărucior de jogging

Sunt curios cât de mult lucrez în plus împingând un cărucior de jogging în timp ce alerg? Am un bebeluș de 20 de kilograme așezat într-un cărucior Bob Evolution altfel gol.

Răspunsuri

În timp ce desenarea diagramelor pentru a calcula ar fi distractiv, v-ați gândit să vă comparați ritmul cardiac cu și fără cărucior?

Acest lucru ar fi mult mai fiabil decât încercarea de a estima creșterea necesarului de energie. Iata de ce:

Ar trebui calculată frecarea căruciorului cu solul, care depinde atât de greutatea acestuia (cu sau fără bebeluș), cât și de suprafața de contact cu solul. Acesta din urmă poate varia indiferent dacă aveți 3 sau 4 roți, roți cu profil înalt sau nu etc.
Ar trebui să calculăm creșterea zonei dvs. frontale, astfel încât să putem estima rezistența aerului. Deși majoritatea modelelor sunt destul de aerodinamice, așa că bebelușul ar fi uscat, nici măcar nu pot face o estimare aproximativă a schimbării totale a rezistenței la aer.
Transferul de energie te împinge înainte și căruciorul rulează înainte. În mod ideal, ați împinge drept înainte, astfel încât toată energia dvs. este convertită într-o mișcare de rulare înainte (presupunând că nu există niciun moment pentru a vă împinge într-un unghi). Oricum, amintiți-vă că alergați, aveți de făcut lucruri mai bune decât să împingeți într-un unghi ciudat și asigurați-vă că bebelușul este în siguranță! Așadar, nu avem nicio idee despre pierderea de energie care va fi aici, poate că vă așezați prea mult pe cărucior (creșteți frecarea) sau îl ridicați ușor (făcându-vă pașii mai grei).