Câte calorii într-o cafea irlandeză Blogul
Când bei cafea irlandeză, absorbi aproximativ 200 de calorii. Această cifră variază foarte mult în funcție de rețeta și paharul folosit. Cafeaua irlandeză este un cocktail delicios, dar este foarte bogat în carbohidrați și grăsimi saturate.
Prin urmare, este un inamic al tuturor dietelor de slăbit. Cu toate acestea, este posibil să beți cafele ușoare irlandeze, ale căror efecte sunt în mare măsură limitate. Le puteți cumpăra sau pregăti singure folosind robotul de bucătărie Thermomix.
Cafea irlandeză, un cocktail de calorii
Cafea irlandeza oferă 90 kcal pentru 100 ml de băutură. Știind că barurile servesc această băutură în recipiente care conțin 180-240 ml, Irish Coffee vă va aduce între 160 și 240 kcal. Dacă toate băuturile alcoolice au o rată calorică foarte mare, acest lucru este și mai adevărat în cazul cafelei irlandeze, așa cum include componente bogate în glucoză la fel de whisky-ul, frisca sau zahăr alb procesat.
O rețetă irlandeză de cafea adaptată dietei tale
Dacă vă distrați prietenii și nu doriți să vă stricați eforturile de slăbire cu un aperitiv sau un digestiv bogat în zahăr, pregătește-ți singur băutura preferată.
Ingrediente:
- 5 cl de whisky
- 4 lingurițe de aspartam
- 3 cl de cafea espresso
- 25 cl de smântână proaspătă cu 3% grăsime
Pregătire:
- Puneți cremă fraîche și două lingurițe de aspartam în vasul de robotul dvs. Thermomix. Porniți mixerul la viteză mică și bateți frisca ușoară.
- Se prepară două căni de cafea espresso.
- Se toarnă whisky-ul și două linguri de aspartam într-o cratiță și se încălzește. Se toarnă whisky-ul într-un pahar. Luați o lingură și îndoiți-o până când formează un L.
- Așezați lingura pe suprafața whisky-ului, ținând mânerul. Se toarnă cafeaua încet peste lingură, astfel încât cafeaua și whisky-ul să nu se amestece.
- Puneți frisca într-un buzunar prevăzut cu duza sa. A umple paharul cu frisca ta ușoară.
Valoarea nutritivă a cafelei irlandeze
În versiunea sa gourmet, această băutură are, prin urmare, o valoare nutritivă semnificativă. Grăsimile saturate și mononesaturate reprezintă 80% din băutură, iar carbohidrații 16%. Conținutul de alcool este de aproximativ 30%. Dacă urmezi o dietă pentru a pierde grăsimea din burtă, Irish Coffee nu este recomandat. În ciuda tuturor, se întâmplă ca în timpul unei întâlniri cu prietenii să ne abatem puțin de la programul nostru de slăbire.
În acest caz, va fi necesar să adăugați câteva activități fizice suplimentare la activitatea fizică zilnică. Pentru a vă elimina complet cafeaua irlandeză, de exemplu, va trebui să mergeți într-un ritm alert cu o oră mai lung decât de obicei sau să mergeți pe lungimi un sfert de oră la piscină.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.