Ce bei atât de alternativă la apă dorit forum club dieta
Știu că apa este cea mai bună băutură dietetică dintre toate, dar observ din nou și din nou că, atunci când vreau doar să beau apă, beau prea puțin, mult prea puțin (ceea ce este asociat și cu probleme de sănătate). Uneori, când vreau doar să beau apă, uit să beau deloc. Mulți îmi spun că la un moment dat te obișnuiești să bei doar apă, dar cumva asta nu pare să fie cazul meu. De aceea am trecut la ceai, dar nu am găsit încă ceaiul pentru mine care să aibă un gust atât de bun (neîndulcit) încât să pot consuma cu ușurință cel puțin 1,5 litri pe zi.
Aveți recomandări pentru mine ce aș putea încerca?
Indiferent dacă este ceai sau alte băuturi cu conținut scăzut de calorii.
Ce preferi să bei și ți se pare atât de dificil să bei doar apă?
Salutari,
herghelie
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la Heidschnucke pe 08/11/2012, 12:46 p.m.
Așa că îmi pregătesc un litru de ceai dimineața, fie menta, fie ceva fructat. Totuși, gătesc menta foarte subțire (1 plic până la 1 l) și las ceaiul să se răcească. O beau apoi la temperatura camerei, eventual cu un strop de lămâie sau cub de gheață.
În caz contrar, apă sau lumină Cola fără cafeină (maxim 1-2 pahare pe zi).
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la Dopuri pe 08/11/2012, 12:50 p.m.
Întotdeauna am preferat să beau doar apă, așa că nu știu problema ta. Dar ceea ce îmi place mereu să fac este să înființez un vas de apă cu 2 felii de lămâie. Apa capătă gust de lămâie și deci nu este doar apă.
Altfel, aș face din mine un spritzer de suc foarte subțire în locul tău. De asemenea, puteți oferi varietate cu diferite sucuri.
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la Holly87 pe 11.11.2012, 13:38
Eu beau apă doar cu un strop de suc aici, acasă. Cireș de mere, suc pur de mere sau portocale.
Obișnuiam să beau prea puțin, așa că mi-am tot umplut paharul la serviciu (birou) și m-am forțat să beau ceva la fiecare jumătate de oră.
În timp, funcționează foarte bine!
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la Birgit22 pe 11 august 2012, ora 17:28
Întindeți spritzerul cu suc de mere cu apă. Nici eu nu sunt băutor de apă și prefer ceva cu gust.
Apă cu .
raspunde de la Mucki + Ninchen pe 11 august 2012, ora 19:17
- ghimbir
- lămâie
- Frunza de menta
- Frunza de balsam de lamaie
- Felie de portocala
- rubarbă
Sau doar ceai. Important este că nu trebuie să beți 2 litri din același lucru. 1 litru de apă aromatizată (vezi mai sus), 1 litru de ceai și 1 litru de apă pură sunt mai ușoare:-) Se alternează pe parcursul zilei.
Re: apă cu .
raspunde de la larisa0406 pe 08/12/2012, ora 7:17
Trec din când în când între apă liniștită și apă spumante. În caz contrar, din când în când câte un pahar de spritzer de suc sau un pahar de cola light. Dar acestea sunt excepții, ceaiul rece de mentă cu un vârf de suc de mere este, de asemenea, foarte gustos.
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la +lalelu+ pe 12 august 2012, ora 11:35
Nici mie nu-mi place apa. Dar de o săptămână acum strâng o jumătate de lămâie sau lime într-o sticlă de 0,5 l și are un gust foarte delicios!
În caz contrar, mai există ceaiuri pentru copiii din Teekanne (multi-fructe cu iepuri Felix pe el sau cireșe de căpșuni cu lillifee). Se spune că au un gust foarte bun fără zahăr!
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la kikipt pe 08/12/2012, 12:31 pm
Diferite tipuri de ceai acasă (cel puțin 20) și întotdeauna iau noi decizii. De asemenea, puteți pune ceaiul în frigider și îl puteți bea rece
apă cu lămâie
și în zilele foarte proaste de băut o ceașcă de bulion (da, știu că are câteva calorii, dar mai bine decât fără lichid)
De asemenea, mă lupt în fiecare zi că am cel puțin 1 litru în mine
Re: apă cu .
raspunde de la lilatiger74 pe 12 august 2012, ora 13:07
Nici eu personal nu pot bea apă, chiar dacă nu mi-e foarte sete.
Așadar, de obicei beau spritzere foarte diluate pe tot parcursul zilei, într-un raport de 1: 3 la 1: 4. Cred că nu există atât de multe calorii/puncte distribuite pe parcursul zilei, și doar așa pot să beau suficient.
Îmi este ușor să beau ceai iarna (folosesc stevia de câteva luni acum). Vara nu-mi place frigul, și chiar dacă cu un suc „Schwapp” (mărul sau strugurii au un gust excelent cu ceai de fenicul).
Ceai roibo auto-eliberat fără zahăr.
raspunde de la Barnaby pe 12 august 2012, ora 17:59
Răspuns spontan. Nu știu dacă este corect
dar are un gust dulce și ia Japp-ul.
PS: Ceaiul Roibo este uneori fierbinte, dar are și gust rece.
raspunde de la Barnaby pe 12 august 2012, ora 18:03
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la jucător de golf pe 16.08.2012, 13:56
Re: Ce bei? Căutați o alternativă la apă
raspunde de la Copii de duminică pe 17.08.2012, 18:56
Îmi place să beau ceai verde rece cu o picătură de suc de mere. Dar mai ales beau apă, știu problema de la tine, am avut asta și la început, pentru că cumva nu-mi plăcea dioxidul de carbon, de când am trecut la liniște, funcționează destul de bine