Ce este Noom Cost, recenzii și cum funcționează Noom - Weight Loss Pro
Noom poate arăta ca o mașină futuristă sau o gustare de astronaut, dar este de fapt o aplicație foarte populară pentru slăbit. Potrivit unui reprezentant de la Noom, aplicația are peste 50 de milioane de utilizatori în întreaga lume și a fost singura aplicație de slăbit care și-a făcut loc printre primele cinci cele mai populare căutări de dietă Google din 2019. Având în vedere această popularitate, am vorbit cu adevărați utilizatori Noom și experți pentru a afla mai multe despre această tendință de creștere a pierderii în greutate.
Ce este Noom?
Noom este o aplicație de slăbit care oferă numărarea caloriilor, urmărirea activităților, asistență de grup și, cel mai important, antrenament personal. În loc să se concentreze asupra pierderii rapide în greutate, aplicația își propune să învețe utilizatorii noi abilități și să îi ajute să-și dezvolte obiceiuri sănătoase.
Deși planul de slăbire este cel mai popular, Noom oferă și un program de prevenire a diabetului, care este pe deplin recunoscut de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Dezastrelor. În octombrie 2019, compania farmaceutică globală Novo Nordisk se asociază cu Noom într-un efort de a reduce obezitatea și de a ajuta oamenii să își mențină greutatea pe termen lung.
În legătură cu: Cum să inversați diabetul, spun experții
Cum funcționează Noom?
Mai întâi, faceți un test pentru a determina planul ideal Noom. Testul pare cuprinzător și vă pune întrebări despre vârsta, greutatea, înălțimea, antecedentele familiale de boală, atitudinea față de sănătate, problemele anterioare de slăbire etc. După testul de 60 de secunde, vi se oferă o dată până la care va fi atinsă greutatea țintă și prezentat cu un plan care variază de la o lună la un an.
Am răspuns la chestionar de cinci ori, am răspuns complet diferit și am fost dezamăgit. Potrivit chestionarului Noom, ați pierde 20 de kilograme în aceeași perioadă de timp dacă ați fi o persoană sănătoasă și activă de 20 de ani sau un bătrân de 70 de ani care a mâncat mâncare în restaurante. Într-un test, ea era o femeie de 30 de ani care încerca să slăbească 40 de kilograme, care este activă, gătește și nu are antecedente de boală. În celălalt test, el a fost un bărbat de 30 de ani cu probleme de spate, care a vrut să slăbească 40 de kilograme, dar a dorit să se concentreze mai mult pe creșterea musculară decât pe pierderea de grăsime. Ambii dietetici inexact au primit exact același plan cu exact aceeași zi estimată pentru a-și atinge greutatea țintă. În ciuda varietății largi de întrebări, cât de multă greutate doriți să pierdeți pare a fi factorul decisiv în planul dvs.
În ciuda dezamăgirii mele cu testul introductiv, mulți oameni au o părere foarte pozitivă despre sistemul Noom. "La fel ca în toate, există argumente pro și contra", spune Bonnie Balk, dietetician și expert în sănătate și wellness holistic Maple. "Dar, în acest caz, beneficiile, dacă utilizatorii urmează calea corectă. Aplicația Noom, poate duce la o viață reală și durabilă și slăbire sănătoasă. "
După introducerea informațiilor dvs., Noom vă oferă un obiectiv caloric, vă stabilește cu un grup de asistență Noomers și vă conectează la un antrenor personal. Vi se cere să vă urmăriți greutatea, activitatea și toate mesele.
Spre deosebire de unele aplicații de urmărire a alimentelor, nu vă urmărește mesele doar din cauza caloriilor. Deși caloriile sunt numărate, Noom subliniază sistemul său de culoare. Fiecărui aliment i se atribuie o culoare variind de la verde bogat în nutrienți/cu un conținut scăzut de calorii până la roșu cu un conținut scăzut de nutrienți/bogat în calorii. Utilizatorii sunt încurajați să mănânce mai ales alimente verzi și galbene, deși nimic nu este interzis. Noom ne învață că chiar și o masă roșie poate fi savurată atâta timp cât este moderată și echilibrată de celelalte opțiuni nutritive ale sale pentru ziua respectivă.