Ce poți face pentru arsurile la stomac?
Și modul în care blocanții acizi sunt nocivi pentru sănătatea dumneavoastră
Arsuri la stomac, adesea însoțite de un sentiment de plenitudine și presiune stomacală: aproximativ fiecare a 10-a persoană din această țară suferă în mod regulat de senzația de arsură neplăcută care se ridică până la gât.
A ajunge la medicamente cu acțiune rapidă este adesea prima alegere. Dar acestea ajută doar pe termen scurt și, în cele din urmă, pot declanșa arsuri la stomac. Cu toate acestea, o abordare naturală și fără efecte secundare poate fi soluția permanentă.
Ce poate declanșa disconfortul?
Există mai multe cauze posibile ale arsurilor la stomac. Efectele secundare ale drogurilor joacă adesea un rol major. Mai ales dacă acestea determină relaxarea sfincterului esofagian ca efect secundar. Dar stresul și o dietă nefirească cu o mulțime de produse gata preparate pot fi, de asemenea, cauza, deoarece echilibrul acido-bazic se poate dezechilibra rapid. La fel ca prea multă grăsime abdominală, care apasă pe stomac și favorizează astfel arsurile la stomac. Ceea ce mulți oameni nu știu: arsurile la stomac pot fi cauzate atât de o deficiență, cât și de un exces de acid gastric.
Cum se creează excesul de acid stomacal?
Un exces de acid stomacal cauzează adesea ceea ce numim arsuri la stomac. Ce promovează un exces de acid gastric?
Așa cum se întâmplă adesea, stresul este una dintre cauze. Mai ales când ne lipsește timpul să mâncăm și să înghițim repede mesele. Masticarea inadecvată este inevitabilă.
Mesele bogate în zahăr sau alimentele care au fost procesate industrial promovează, de asemenea, un exces de acid gastric. Dacă mâncați o dietă nesănătoasă în general și conduceți un stil de viață nesănătos, corpul poate deveni acid cronic. Și această supraacidificare poate duce apoi la supraacidificarea stomacului.
Simptome posibile ale prea mult acid gastric:
- Regurgitarea acidă poate fi un simptom al prea mult acid gastric
- Dureri de stomac, presiune stomacală, greață sau arsuri în stomac.
- Iritații frecvente ale gâtului și dureri în gât.
Deficitul de acid stomacal?
Cei care se simt acri, desigur, presupun că trebuie să existe prea mult acid gastric și să ia un medicament adecvat împotriva acestuia. Acest lucru ajută pentru o perioadă scurtă de timp, dar arsurile la stomac revin rapid. Există un deficit de acid gastric mai des decât era de așteptat, iar simptomele pentru cei afectați sunt similare cu cele ale unui acid gastric în exces. Blocanții acizi disponibili pe piață ar agrava problema cauzală.
Simptome posibile ale unui acid prea mic la stomac:
- Senzație de plin, presiune stomacală,
- Flatulență, diaree, constipație
- greaţă,
- Sensibilitate crescută la infecție,
- Deficiență minerală, deficit de fier bazat pe un deficit de vitamina B12.
Acest lucru ajută: măsuri naturale împotriva arsurilor la stomac
- Ia-ți timp să mănânci
- Mestecând extensiv. Cu cât mâncarea ajunge mai bine mestecată, cu atât stomacul trebuie să se despartă mai puțin.
- Asigurați-vă că aveți o cantitate suficientă de substanțe vitale
- Mucoasele gastrice se regenerează, de asemenea, în timpul unei reabilitări intestinale
- Efectuați o dezacidificare pentru a vă readuce echilibrul acido-bazic
- Vă simțiți stresat din nou și din nou, planificați în mod conștient perioadele de odihnă sau relaxarea activă.
Următoarele alimente promovează și reglează producția de acid gastric într-un mod natural:
- Anghinare și fenicul - le puteți găsi pe amândouă în fântâna noastră de tratament pentru tineri
- Extract lichid de păpădie sau suc de păpădie sau păpădie proaspătă ca salată
- Sucuri fermentate cu acid lactic (de exemplu suc de varză murată)
- Suc de varză albă proaspătă (începeți cu înghițituri și creșteți încet cantitatea zilnică)
- Smoale verzi
- Efectuați o deacidificare!