Ceaiul verde beneficiază de modul de consum al ceaiului verde pentru scăderea în greutate

Ceaiul verde este un partener de alegere pentru bunăstarea ta și pentru a pierde în greutate. Cu OhMyMag, veți ști totul despre ceaiul verde cu multiple virtuți.

verde

Beneficiile ceaiului verde

Planta de ceai (Camellia sinensis) este un copac veșnic originar din China, din aceeași familie ca și camelia. În sălbăticie, unele soiuri pot atinge până la 30 de metri înălțime. Copacii sunt tăiați pentru a facilita recoltarea celor mai înalte frunze care vor fi beneficiat de cea mai bună lumină solară. Ceaiul se obține din frunzele de ceai.

Ceaiul este stimulant și diuretic, benefic împotriva colesterolului rău. Principalele proprietăți antioxidante ale ceaiului verde provin din flavonoide și mai ales din EGCG (epigalocatechin-3-galat) care aparține familiei catechinelor. Catechinele au, de asemenea, un rol în protejarea ADN-ului. Consumul de ceai verde este asociat cu o reducere a atacurilor de cord și un risc mai mic de anumite tipuri de cancer.

Ceaiul verde contribuie la slăbire datorită proprietăților sale diuretice și se crede, de asemenea, că are un efect de slăbire datorită conținutului său ridicat de catechine și cofeină (numită și teină). În plus, ceaiul verde stimulează metabolismul, care la rândul său mărește consumul de energie! Prin urmare, va fi un aliat perfect al dietei de slăbire, pe lângă o dietă echilibrată.