Ceea ce eu; învățat în timpul pregătirii profesorilor; 3 ore48 minute

Este 13 iulie și pregătirea profesorului meu de yoga s-a încheiat.

Am aflat cine este Arjuna și ce este Bhagavad Gita.
Am învățat cum să îmi creez câinele cu Upside Down perfect și ce a vrut să spună Adho Mukha Svanasana.
Am aflat că o sesiune de yin yoga nu trebuie să fie relaxantă, iar colorarea cărților de anatomie poate fi distractivă.
Am învățat Mula Bandha, Jala Bandha, Uddiyana Bandha și chiar pe toate trei în același timp.
Am aflat unde este deltoidul meu și ce este un multifidus.
Am învățat cântece în cinstea lui Ganesha și am recitat mantre de 108 ori.
Am învățat că singura modalitate de relaxare este să nu mai contractez.
Am învățat că este posibil să îți împletesc degetele de la picioare și în fiecare zi încerc.
Am aflat că există 3 Gunas și 195 de Yoga Sutra.

Am înțeles că a fi yoghin nu este un scop, ci un proces constant.

---