Ceea ce ne determină cu adevărat greutatea corporală Nu este doar dieta și sănătatea exercițiilor fizice
Dacă mănânci mai multe calorii decât ai nevoie, te îngrași. Cercetătorii pun la îndoială acest principiu. Dă vina pe greutatea corporală pe altceva.
- Oricine dorește să slăbească aude întotdeauna același lucru: mult exercițiu * și mai puțină mâncare ar trebui să fie răspunsul.
- Dar mulți care încearcă să slăbească astfel nu reușesc să o facă. În schimb, există oameni care mănâncă toată ziua, dar nu se îngrașă.
- Cercetătorii americani au analizat acum acest fenomen - cu rezultate uimitoare.
Această parte a corpului are nevoie de multă energie - și nu observăm nimic
Creierul nostru ar trebui să fie un adevărat „guzzler energetic”. Creierul consumă aproximativ un sfert din energia pe care o consumăm pe parcursul zilei. Și nu numai atunci când ne strecurăm celulele cenușii la locul de muncă sau învățăm limbi: creierul nostru arde cea mai mare energie sub formă de glucoză atunci când produce hormoni și controlează metabolismul și funcțiile organelor, după cum raportează Focus.
„A spune că obezitatea este o problemă de echilibru energetic este ca și cum ați spune că febra este cauzată de dezechilibrul de temperatură”, a spus Dariush Mozaffarian, decanul Școlii Friedman. Presupunerea că obezitatea * este declanșată de o „prea multe calorii” cronice nu este, prin urmare, suficientă în ochii lui. Sau invers: Cei care mănâncă mai puține calorii decât consumă în fiecare zi nu trebuie neapărat să slăbească.
Video: grapefruit amar - așa te ajută superalimentul să slăbești
Grăsime în ciuda unei diete - asta ar putea fi în spatele ei
Nu numai creierul ne influențează greutatea corporală. Alți factori controlează, de asemenea, dacă suntem subțiri sau mai degrabă îndesate. Acestea includ: