Cel mai scăzut alcool caloric pentru o dietă - mențineți-vă în formă
Găsiți cel mai mic alcool caloric pe care să îl încorporați în dieta dvs., este o idee bună? Alcoolul trebuie evitat atunci când urmează o dietă. Cu toate acestea, nu este ușor să eviți consumul de alcool, alcoolul este punctul central al multor situații sociale. Fie că este vorba de o zi de naștere, o nuntă sau doar o noapte cu prietenii, alcoolul este foarte des prezent. Din păcate, unii alcooli conțin 7 calorii pe gram (g), deci dacă nu sunteți atent poate duce la creșterea rapidă în greutate. Există o regulă simplă de urmat, evitați alcoolul puternic cu orice preț.
ȘAMPANIE
Șampania este o băutură populară de Crăciun și petrecere, iar majoritatea dietelor interzic alcoolul și ciocolata. Dacă știm că șampania nu este complet interzisă, vă poate ajuta cu dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă doriți să rămâneți subțire sau să pierdeți în greutate, aceasta este o băutură de evitat atât de mult, deoarece conține un număr semnificativ de 82 de calorii la 100 ml. Deci, în loc să beți alcool puternic, luați un pahar de șampanie.
VIN ALB SEC
Vinul alb este o altă băutură festivă populară. Evitați cea mai dulce și mai dulce și preferați vinul alb uscat. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți cel mai puțin vin dulce posibil. Cu toate acestea, dacă încercați să pierdeți în greutate, este totuși 70 de calorii la 100 ml. Deși consumul a două pahare de vin pe zi se crede că este bun pentru sănătatea dumneavoastră, nu este recomandat în majoritatea dietelor sau chiar este interzis.