Cele 5; alimentele cu cea mai mare probabilitate de a declanșa scurgeri de urină Depend®
Pentru femeile cu incontinență, banchetul vieții poate fi condimentat cu alegeri alimentare slabe. Acest lucru se datorează faptului că ceea ce mâncați și beți vă poate agrava simptomele.
Medicii recomandă adesea ca cei cu incontinență să evite anumite alimente și băuturi. Nu reacționăm cu toții la alimente în același mod, dar există cinci categorii de alimente și băuturi care sunt cel mai frecvent asociate cu scurgeri de urină.
1. Cafea, ceai, cola și ciocolată (alimente și băuturi cu cofeină) Consumul de cofeină este o sursă majoră de iritare a vezicii urinare. Deoarece cofeina este un diuretic, poate promova producția de urină. De asemenea, provoacă contracții ale vezicii urinare, ceea ce contribuie la incontinența stresului și la incontinența necesară.
Cofeina este prezentă în mod natural în boabele de cafea, frunzele de ceai și boabele de cacao. Cu toate acestea, se găsește și în băuturile răcoritoare, băuturile energizante, precum și în alimentele și dulciurile care conțin lapte de ciocolată sau cacao.
Luați în considerare eliminarea cofeinei din dieta dvs. sau consumul de alimente și băuturi cu cofeină. Dacă sunteți un mare fan al cafelei sau al sifonului și vă este greu să renunțați complet, încercați să vă limitați aportul de băuturi cu cofeină la două căni pe zi sau mai puțin.
2. Băuturi carbonizate. Chiar și atunci când băuturile carbogazoase nu conțin cofeină, bulele lor pot cauza probleme. Dioxidul de carbon din băuturile spumante poate irita vezica la multe femei. Evitați toate băuturile carbonizate, inclusiv apa spumantă, apa seltzer și sifon.