Cele mai bune 5 kilograme pentru slăbit
Acest articol prezintă o selecție de 5 kilograme pentru pierderea în greutate.
1. Greșelile care te împiedică să slăbești (Pierre Van Vlodorp, Véronique Liesse, Magali Castro)
Prezentarea cărții
Metoda inovatoare de a slăbi și de a nu te mai îngrasa niciodată. Experimentează. Tastați „slăbiți”, „slăbiți” sau „slăbiți” în browserul dvs. de căutare și va trebui să alegeți doar între cele patru milioane de surse disponibile.
Felicitări pentru voi, care, în ciuda acestui torent de diverse informații, ați pus mâna pe această carte. Nu o altă carte. Cartea. Cel care îți va explica nu numai de ce nu suntem cu toții egali în fața cântarului, ci mai presus de toate care îți va oferi soluții pentru a preveni creșterea în greutate sau pentru a-ți găsi greutatea într-un mod durabil.
Veți putea apoi să vă schimbați cu ușurință obiceiurile alimentare. În cele din urmă, este dorința noastră, vă vom face să uitați de diete, de tortura cântarului și de abacul contra caloriilor pentru totdeauna.
Despre autor
După o carieră de aproape zece ani ca „Sponsoring & Events Manager” în cadrul liderului belgian în domeniul telecomunicațiilor, Véronique Liesse a decis să-și pună cunoștințele despre nutriție în serviciul companiilor și al profesioniștilor din domeniul sănătății cărora le predă nutriție la CERDEN.
De câțiva ani încoace, prin intervențiile sale, a contribuit la îmbunătățirea eficienței, potențialului, sănătății și energiei angajaților, precum și la combaterea problemelor de stres, somn sau depresie.
Pierre Van vlodorp este licențiat la Facultatea de Științe Fundamentale și Aplicate a Universității din Poitiers în „Fiziologie și Micronutriție”; Naturopat certificat de Institutul de Igienă și Medicină Naturală; Nutriterapeut la Institutul European de Nutiterapie Aplicată și Fitoterapie de la Facultatea de Științe Farmaceutice și Biologice.
Cu peste 15 ani de experiență, el se ocupă de problemele din ce în ce mai mari de supraponderalitate și obezitate la persoanele de toate vârstele, precum și de multe tulburări legate de nutriție: oboseală, stres, dispoziție, tulburări de somn, detoxifiere, tulburări digestive, alergii, inflamație și durere ...
Magali Castro este licențiată în Fiziologie și Micronutriție, Dietetician, Nutriterapist pe care o practică în Belgia unde se află cabinetul ei.
2. Post - Metoda de post intermitentă ultra eficientă pentru a pierde în greutate și a trăi o viață lungă (JB Rives)
Prezentarea cărții
Postul este o metodă ultra simplă și ultra eficientă pentru a slăbi. Nu este nevoie să alergi ore în șir sau să numeri calorii ... Îți vei pierde kilogramele cu un efort minim, fără să te înfometezi, fără frustrare, fără pofta de zahăr, fără să te gândești să mănânci toată ziua. Toate cu energie crescută.
Prea frumos ca sa fie adevarat ? Nu, studii recente arată că este posibil. Postul este o formă de post intermitent care vă trezește metabolismul prin simpla distanțare a meselor. Fără să se gândească la asta, organismul este încurajat să-și folosească rezervele de grăsimi pentru energie. Rezultat: pierdem de 3 până la 5 kilograme pe lună.
Mii de oameni au slăbit cu succes în acest fel. O veți descoperi peste pagini prin povești uimitoare de succes. La fel ca ei, experimentați postul cu această carte care vă ghidează pas cu pas către un nou mod de a mânca. Va funcționa și pentru tine !
Ca bonus în această carte:
- De ce ne îngrășăm
- Ultimele descoperiri privind postul
- Cum de a stimula hormonii de ardere a grasimilor
- Beneficiile incredibile pentru sănătate ale postului
- Cele două modalități de a aplica postul, pas cu pas.
Despre autor
JB Rives este un antreprenor în vârstă de 34 de ani. El și-a recâștigat linia de 20 de ani datorită postului intermitent. Transformat de această experiență, el este acum pasionat de nutriție și își împărtășește descoperirile pe site-ul Fasting.fr.