Cele mai mari 5 mituri despre utilizarea Sauna Pro Pool
Pentru mulți oameni, luarea unei saune aparține în mod regulat după înot, după sport sau în general sezon rece la. Dacă și tu unul pasionat de saună atunci ar trebui să fii familiarizat cu unele mituri comune. Noi din Pro pool Frankfurt sunt familiarizați cu saunele și vă pot spune care dintre mituri sunt de fapt adevărate.
Mitul 1: vizitele regulate la saună favorizează pierderea în greutate
Căldura și umiditatea ridicată din saună au grijă de asta Pierderea unei cantități mari de lichid în organism, determinând scăderea greutății dvs. pe termen scurt. Cu toate acestea, de îndată ce echilibrul lichid a fost completat, pierderea în greutate nu mai poate fi văzută. O reducere eficientă și pe termen lung a greutății corporale este posibilă numai de dvs. Arde grăsime corporală. Acest lucru funcționează cel mai bine ca parte a unui stil de viață sănătos, cu mult exercițiu și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, căldura din saună vă poate ajuta să vă faceți mai lent Metabolismul înapoi pe drumul cel bun este adus.
Mitul 2: risc crescut de răceală atunci când mergeți la saună
Unii oameni evită în mod deliberat sauna, deoarece consideră că favorizează răcelile. Zvonul este de obicei justificat cu diferențe mari de temperatură între sesiunile de saună, care sunt negative pentru sistemul imunitar. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită, deoarece s-a dovedit că transpirația de la temperaturi ridicate poate provoca una Uciderea bacteriilor poate conduce. Deci, dacă simți că ai Rece la abordare puteți face acest lucru vizitând sauna contracara. Cu vizite regulate la saună, vă puteți întări sistemul imunitar și puteți preveni cu succes bolile.
Mitul 3: Bea cât mai multă apă în timp ce folosești sauna
Datorită pierderii ridicate de lichid, a rămâne prea mult timp în saună poate duce la deshidratare periculoasă. Prin urmare, este o presupunere obișnuită că ar trebui să beți multă apă în timp ce luați o saună pentru a face acest lucru Deficitul de lichid să se stabilească imediat. Cu toate acestea, vă recomandăm, numai înainte și după vizita la saună să beți suficiente lichide și să vă regenerați în pace. Dacă beți în timp ce folosiți sauna, vă puteți deranja circulația și, în cel mai rău caz, puteți duce la o defecțiune. De asemenea, nu ar trebui să vă gândiți să vă prelungiți șederea în saună prin băut apă la fața locului, deoarece corpul dumneavoastră poate tolera temperaturile ridicate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Nerespectarea acestui lucru poate duce la bătăi neregulate ale inimii sau la alte reacții corporale grave.
Mitul 4: Un număr maxim de vizite la saună este bun pentru sistemul imunitar
Este adevărat că ședințele regulate de saună pe tot parcursul anului pot avea un efect pozitiv permanent asupra sistemului imunitar. Pe de altă parte, arată puțin diferit cu vizitele zilnice la saună: cea permanentă Alternarea stimulilor de căldură și frig și asta înseamnă transpirații abundente Muncă grea pentru corp si inima. Dacă mergi prea des la saună, presezi mult circulația. Mai ales vârstnici ar trebui, prin urmare, să se abțină de la a lua o saună în fiecare zi și mai degrabă să urmeze recomandarea generală a două-trei vizite pe săptămână ține.
Mitul 5: Copiii nu suportă temperaturile ridicate
În principiu, aceleași efecte pozitive asupra sistemului imunitar se aplică copiilor ca și adulților. O vizită la saună nu este periculoasă pentru draga ta, este de fapt periculoasă promovarea sănătății. Cu toate acestea, deoarece toată lumea reacționează diferit la temperaturi ridicate, ar trebui să începeți cu una scurtă Vizită de probă performează cu copilul tău. De asemenea, trebuie să rețineți că un sejur în saună poate deveni rapid plictisitor pentru copilul dumneavoastră. Aici nu este permisă niciodată să vă prăjiți, deoarece combinația de exerciții și căldură intensă poate duce la un colaps circulator. Prin urmare, este recomandabil să vizitați cel puțin să aștepte până la vârsta de patru ani și apoi pentru a merge la o saună pentru copii, care este optim configurată și pregătită pentru nevoile micilor oaspeți.
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Compania Pe piscină oferă clienților în Dreieich la Frankfurt oaze de agrement de înaltă calitate pentru grădină sau apartament. Înotați în propria piscină personalizată sau relaxați-vă în cada cu hidromasaj privată. Vă sfătuim în detaliu și vă vizităm pentru a inspecta site-ul sau sediul. Unele dintre produsele noastre, cum ar fi cabine și saune cu infraroșu, sunt potrivite atât pentru grădinile spațioase suburbane, cât și pentru apartamentele confortabile ale orașului. Toate serviciile noastre pot fi proiectate pentru a satisface cerințele dvs. individuale. Accesoriile potrivite și tehnologia corespunzătoare pentru piscină asigură un confort extins la scăldat. Serviciul nostru de întreținere regulat asigură, de asemenea, distracție îndelungată la scăldat. De Piscine și jacuzzi, cabine cu infraroșu și saune - alături de noi visul tău despre propria ta oază se va împlini! Datorită rețelei extinse de transport, putem ajunge rapid la clienții noștri pentru o vizită la Dreieich și zona înconjurătoare prin autostrăzile A3 și A5, precum și pe A661.
Sfătuim și avem grijă de clienți Dreieich, Frankfurt, Mainz și Wiesbaden.