Cele opt beneficii ale roșiilor cherry
Rosiile cherry sunt un aliment foarte interesant. De obicei mai dulce decât roșiile mari, consumul său are multe beneficii pentru sănătate. În plus, le puteți găsi la supermarket tot timpul anului.
Un ingredient foarte versatil, acest tip de roșii va adăuga o aromă excelentă cărnii, peștelui, salatelor și pastelor. Vezi și tu vă va ajuta să creați mâncăruri sănătoase și ușoare, cum ar fi pâine prăjită sau frigarui. Există multe motive pentru a iubi această mică mâncare.
Ce este o roșie cherry ?
Este doar o roșie în miniatură. Pot fi la fel de mici ca vârful unui centimetruîntrucât dimensiunea maximă pe care o ating este cea a unei mingi de golf. Este foarte ușor de mâncat și, în ciuda dimensiunilor reduse, este un aliment foarte gustos și foarte hrănitor.
Prezentă în majoritatea supermarketurilor, această roșie își datorează numele în limba engleză asemănării cu cireșul. Cu toate acestea, nu este întotdeauna la fel de sferic și roșu ca acestea. Le puteți găsi în multe alte forme și culori, dar păstrând întotdeauna acel aspect apetisant. Faptul că sunt gata să mănânce confortabil într-o singură mușcătură (singuri sau cu puțin ulei și sare) merge mult.
Proprietățile roșiilor cherry
Deoarece sunt mai mici, ați putea crede că nu sunt la fel de hrănitoare ca roșiile normale. Dar acest lucru nu este cazul. De fapt, Din punct de vedere nutrițional, roșiile cherry nu au nimic de invidiat pe frații lor mari.
În ceea ce privește vitaminele, includerea lor în dieta dvs. vă garantează o doză zilnică bună de vitamine A, C și K. Contribuția vitaminelor din grupul B, precum vitaminele B6 și B9, este, de asemenea, de interes. Poate că îl cunoașteți pe celălalt nume: acid folic.
Trebuie remarcat faptul că, pe lângă vitamine, roșiile cherry i se atribuie cantități interesante de potasiu și mangan. În cantități mai mici, acest aliment oferă și alte minerale, inclusiv calciu, fier și zinc.
Caloriile roșiilor cherry
Mulți oameni trebuie să controleze numărul de calorii din dieta lor. Dacă sunteți unul dintre ei, veți fi interesați să știți roșiile cherry sunt sărace în calorii și cu greu conține grăsime. 100 de grame de roșii cherry oferă doar 18 calorii, o cantitate care necesită foarte puțin timp pentru a scăpa dacă faceți mișcare.