Cheia succesului este cunoașterea alimentației sănătoase
Există o mulțime de informații despre alimentația sănătoasă și dietele și probabil ați auzit multe despre asta.
Elementul esențial al conceptului nostru este că mâncați o dietă echilibrată în timp ce pierdeți în greutate, acoperiți rata metabolică bazală personală în calorii și, astfel, continuați să faceți față vieții de zi cu zi. Nevoia de calorii variază foarte mult de la persoană la persoană, motiv pentru care îngrijirea fiecărui individ este de o importanță crucială - acesta este singurul mod în care putem obține o slăbire sănătoasă.
În principiu, NU veți primi aditivi de la noi, cum ar fi inhibitori ai poftei de mâncare sau umpluturi. La piața săptămânală, la supermarket, la brutar și la măcelar, veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge greutatea confortabilă.
La începutul testului de acceptare, asigurăm, de asemenea, printr-un examen medical că problemele de sănătate existente, cum ar fi Se poate lua în considerare creșterea tensiunii arteriale, diabet, boală celiacă, intoleranță la lactoză, alergii etc. Suntem bucuroși să lucrăm cu medicul dumneavoastră de familie aici, dacă doriți.
Vă îngrijim pe calea dvs. individuală, care constă din trei pași.
1. Pierderea în greutate
În primul pas veți primi o dietă mixtă cu conținut redus de calorii, bogată în vitamine. Meniul este adaptat individual dvs. și nevoilor dvs. personale, oferă o varietate variată și este adaptat continuu cerințelor dvs. personale.
Durata acestui pas depinde de reducerea greutății dorită și este determinată într-o conversație personală.
2. Stabilizare
După ce ați atins cu succes greutatea dorită, într-un al doilea pas vă vom introduce încet necesarul zilnic personal de calorii (rata metabolică bazală + rata metabolică de performanță), astfel încât să puteți continua să mâncați sănătos și echilibrat și astfel să preveniți efectul yo-yo!
3. Îngrijirea pe termen lung
În principiu, ți-ai atins obiectivul prin finalizarea stabilizării. Felicitări!
Al treilea pas din conceptul nostru este îngrijirea opțională pe termen lung, pe care o vom oferi cu plăcere după etapa de stabilizare, dacă doriți. Scopul îngrijirii pe termen lung este de a consolida în continuare succesul obținut și de a-l asigura pe termen lung.