Chiar sportul te face să slăbești Fork & Bikini

Informații sau intox.

sportul

Ne îngrășăm în timp ce facem sport ?

Adevărat (în majoritatea cazurilor) ...

Știința a dovedit-o. Aceasta este concluzia (tristă) a studiilor serioase. De cele mai multe ori, oamenii care încep sport nu slăbesc. Mai rău, ei o iau. De ce ? Pentru că își schimbă obiceiurile alimentare.

Prea multe abateri. Faptul că sportul te obosește și îți face foame. Aici devine periculos pentru linia ta. De multe ori, noul atlet își supraestimează cheltuielile de energie: „Am fugit o oră, pot mânca trei burgeri”. Ești bine sau ce?! Exact așa vei ajunge să consumi mai multe calorii decât ceea ce ai cheltuit de fapt. Lire sterline vor începe să se adune. Inevitabil. Gram după gram ...

... și fals !


Dacă vă țineți de obiceiurile alimentare și vă activați, șansele de a pierde în greutate sunt garantate 100%.

Deci, de ce acul cântarului tău rămâne atât de disperat de stabil ?

Ne dezvoltăm mușchii. A trecut o lună de când ai început să alergi. Și acolo, groază ... Nicio pierdere în greutate indicată de scara ta perfidă. Mai rău, acul este ușor în sus, WTF?! Elementar dragul meu Watson. Prin participarea regulată la o activitate sportivă, ați câștigat masă musculară. Dar mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Deprimant? Nu atât de mult !