Chirurgia dinților cu înțelepciune în timpul dietei și a slăbirii

Operație dentară înțelepciune în timpul dietei

de tabasco11 »19 aprilie 2012 11:47

În prezent urmez o dietă care constă de obicei în următoarele mese.

Mic dejun:
Fulgi de ovăz 60g
20g zer
(uneori fructe)

aproximativ 200g carne slaba
60g orez
200-300g legume
5g ulei de măsline
5g ulei de nucă

Seara:
Cutie de ton
40g vafe de orez
200g legume

2-3 ore mai târziu.
200g iaurt
20g zer

chiar înainte de culcare:
250g MQ cu 15g semințe de in
15g semințe de in

Fac asta de aproape 1 1/2 săptămâni și sunt mulțumit de felul în care a mers. Alaltăieri am avut dureri de dinți și acum dinții înțelepciunii vor fi îndepărtați marți. Atunci nu am voie să fac sport timp de aproximativ 1 1/2 săptămâni, iar mâncarea solidă nu va fi probabil în primele zile.

Întrebarea mea: Ar trebui să continui dieta, doar pentru perioada fără exerciții fizice, sau ar trebui să ating un echilibru caloric echilibrat în această perioadă?
Nu vreau să pierd masa musculară inutil, dar mă întreb dacă aceste 1 1/2 săptămâni au un efect mare asupra ei.
Poate ar trebui să continui cu dieta și să completez BCAA pe partea laterală?

---