Cipsuri de legume pe bancul de testare JDM

Aruncați o privire la acest articol

Chipsurile de cartofi sunt una dintre gustările preferate din Quebec. Vara, merg minunat cu bere și alte băuturi alcoolice. În timp ce chipsurile tradiționale sunt încă populare, există din ce în ce mai multe soiuri disponibile. Printre acestea se numără chipsurile de legume. Culoarea lor atractivă evocă sănătatea. Ce este cu adevărat ?

cipsuri

Cele mai bune opțiuni

Pur și simplu încolțit gustări mai bune: Aceste chipsuri de porumb și cartofi dulci sunt printre alegerile noastre de top. Acestea oferă 232 de calorii și 13 g de lipide. Cu 179 mg sodiu, acestea sunt mai puțin sărate decât majoritatea celorlalte chipsuri analizate. Ca bonus, conțin 4 g de proteine. Aceste chipsuri conțin două ingrediente stea: quinoa și semințe de chia.

Jetoane pop: Cu 6 grame de grăsime, chipsurile Pop sunt cele mai puțin grase de pe banca de testare. Conținutul lor caloric este, de asemenea, moderat (213 calorii) și oferă 5 g de proteine ​​și fibre, ceea ce reprezintă un alt avantaj. Cu 363 mg de sodiu, totuși, conțin mai multă sare decât alegerile noastre anterioare.

Recoltare Snaps: Aceste chipsuri de mazăre verde conțin 230 de calorii, 10 g de grăsimi și 135 mg de sodiu. Acestea se deosebesc mai ales prin fibre (6 g) și conținut ridicat de proteine ​​(8 g). Pacat ca lista ingredientelor nu este atat de curata pe cat ne-am dori !

Opțiunile mai puțin bune

Viva: Chipsurile marca Viva conțin mai multe calorii (280-290 în funcție de soi) decât celelalte chipsuri analizate. De asemenea, sunt destul de bogate în grăsimi (15-17 g) și sare (390-520 mg). Acestea constau din cartofi deshidratați sau făină de cartofi, ceea ce le face să piardă câteva puncte.

Irezistibil: În funcție de aromă, acestea furnizează 260 - 280 de calorii, 13 - 16 g de grăsime și 280 - 440 mg de sodiu. În plus, acestea furnizează doar un gram de fibre și afișează o listă de ingrediente neinteresante (exemplu: făină de cartofi, amidon de cartofi, maltodextrină de porumb, zahăr din trestie, dioxid de siliciu, glutamat monosodic etc.).

Ceainic dezrădăcinat: Cu 19g de grăsime, acestea sunt cele mai ridicate în lipide de pe banca de testare. De asemenea, oferă 275 de calorii pe porție. Este păcat, deoarece nivelul lor de fibre (3 g) și sodiu (263 mg) este excelent, la fel ca și lista lor de ingrediente.