Claire Richard Reflexolog între Caen și Bayeux
plantar și palmar
Sfaturi, trucuri și sfaturi
Asumați-vă sănătatea !
Picioarele
1. Luați băi de picioare cu sare grosieră, sau mai bine cu bicarbonat de sodiu sau oțet de mere. Dacă transpirați cu sare de mare adăugați frunze de dafin, este foarte eficient.
2. Masează-ți picioarele cu o cremă de calendula dar și cu uleiuri. Gândiți-vă la uleiul de arnica. Think Forever marca gelatina de aloe. Simplul fapt de a-ți masa picioarele, mâinile, stimulează reflexele sistemului limfatic ...
3. Dimineața, în timp ce te speli pe dinți, de ce să nu-ți rostogolești o bilă sub picioare. Insistați în locuri dureroase.
4. Dacă suferiți de mici tăieturi la originea degetelor de la picioare, periați uleiul esențial de tee tea (arbore de ceai) cu un tampon de bumbac, în câteva zile va fi vindecat!
5. Dacă suferiți de crăpături, aplicați acest amestec o dată pe săptămână: 2 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de apă și 2 de pudră de argilă. Lăsați tencuiala pe crăpătură timp de 1/2 oră, apoi îndepărtați-o cu lapte demachiant.
5. Împotriva infecției cu drojdie masați iritația de două ori pe zi cu miere.
Negii:
Soluțiile naturale vă pot ajuta.
Cura cu clorură de magneziu: 1 plic sau 20g de nigari în 1 litru de apă într-o sticlă de sticlă. 1 pahar în fiecare dimineață pe stomacul gol. Păstrați preparatul la rece.
Aplicați lapte de celidină în fiecare zi. Veți găsi această plantă pe pereții vechi.
Mâini
Simplul act de a vă masa mâinile aduce relaxare.
Lucrez pe mâini când pacienții au prea multă durere în picioare, adesea din cauza stresului ...
Somnul
Pentru a vă ajuta să adormiți:
Masați degetul mare stâng, fața plantară.
Forțați-vă să căscați intens și tare, de mai multe ori.
Intindeți-vă, cu brațele ridicate înapoi, inspirând, apoi expirați în timp ce vă îndoiți trunchiul înainte și lăsați brațele să cadă. Repetați de 5 până la 10 ori.
Se amestecă părți egale miere cu oțet de mere. luați 1 până la 2 lingurițe când somnul este întârziat.
Sistemul digestiv
Senzația de sațietate apare după douăzeci de minute. Leptina este hormonul care determină scăderea poftei de mâncare. Produs de celulele adipoase după masă, semnalează creierului că organismul a mâncat suficient. Acesta este motivul pentru care este esențial să mâncați încet, să mestecați bine și să salivați, astfel încât creierul să aibă timp să analizeze aportul din organism. Consumul lent poate duce la pierderea în greutate de durată.