Clatite proteice cu afine consultant FD Fitness
Corpul nostru are nevoie de combustibil pentru a funcționa, iar carbohidrații sunt de mare ajutor în alimentarea rezervelor noastre de energie. De aceea îți ofer al meu rețetă sănătoasă de clătite cu proteine de afine disponibilă în revista Mai ! Vă avertizez, este periculos de bun! 😱
Clatite cu proteine de afine
Porții: 4 porții sau 12 clătite.
Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătit: 15 minute
Ingrediente
Clătite
- ¾ cană făină fără gluten sau hrișcă
- 3 ouă
- ¾ cană cu lapte de migdale
- 1 și ½ linguri de praf de copt
- ¼ din c. sare
- ½ cană 0% iaurt grecesc simplu
- 2 linguri de proteină Nzl
- 1 C. scorţişoară
- 1 cană de afine congelate sau proaspete
- 2 linguri. lingura ulei de cocos
A sustine
- sirop de arțar cu conținut scăzut de zahăr
- 0% iaurt grecesc simplu
- unt de migdale
- fructe proaspete la alegere