Colostomie - Ern; sfaturi educaționale

să mănânce și să bea

Ca și în cazul tuturor, este posibil să aveți constipație sau diaree din când în când. Consumul de mai multe lichide și fibre poate preveni aceste probleme. Iată câteva sfaturi:

sfaturi

  • Bea câte șase până la opt căni/pahare (1,5 până la 2 litri) de apă și alte băuturi pe zi.
  • Pentru lichide suplimentare, fibre și vitamine, ar trebui să mănânci fructe și legume de cel puțin cinci ori pe zi. Este foarte simplu: mâncați o jumătate de farfurie cu fructe și/sau legume cu fiecare masă A .
  • Creșteți încet aportul de alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, pâinea și cerealele. Rația zilnică ar trebui să fie de aproximativ 25 g pentru femei și 38 g pentru bărbați B .

Unele alimente pot produce mirosuri și/sau gaze. Dacă încercați oricare dintre aceste alimente după operație, este doar unul pe rând și în cantități mici. Să știi cum reacționează corpul tău la aceste alimente îți va oferi siguranță și mai mult timp să te bucuri de mâncarea ta.