Companiile din Frankfurt atrag cu noi metode de slăbire
Temperatura scade încet, dar constant. La final, cifrele roșii de deasupra cabinei arată valoarea incredibilă de minus 145 de grade Celsius. Ceea ce sună ca o tabără de antrenament pentru o călătorie în Alaska este de fapt un tratament într-un club de frig din Frankfurt. Se promite pierderea rapidă a kilogramelor în plus, deoarece temperaturile de îngheț ar trebui să încălzească metabolismul. Acum, în primăvară, nu numai operatorii acestei oferte pentru persoanele care iau dietă pot aștepta cu nerăbdare o popularitate vie.
Există acum mai multe opțiuni pentru tratamentul la rece în centrul orașului Frankfurt. Răceala extremă este inofensivă pentru clienți, spune managerul clubului rece „Cryosizer” recent deschis, Renate Süssenguth. Pentru că este frig uscat care se generează cu ajutorul azotului. „Se simte foarte diferit decât atunci când erai afară”, a spus tânărul de 31 de ani. Antrenamentul la rece este deja apreciat pe scară largă în Statele Unite, inclusiv de către vedete, dar în Germania abia se dezvoltă. Süssenguth face publicitate metodei ca un „arzător de calorii pentru a merge”.
Neprotejat în cabina rece
Clienții se dezbracă mai întâi la lenjeria intimă. Ei primesc pantofi de lână calzi pentru picioare și, în caz contrar, se urcă în cabina rece neprotejată, doar capul ieșind din vârf. Treptat, ceața de azot este suflată în carcasa de argint. „Este răcit încet, astfel încât corpul să se poată obișnui cu el”, spune Süssenguth. Monitorizează și controlează tratamentul printr-un ecran tactil chiar lângă cabină.
Există o cerere din partea tuturor grupelor de vârstă și mulți clienți sunt familiarizați cu tratamentele pentru răceală din terapia reumatismului. În plus, clubul oferă recomandări nutriționale adaptate aplicațiilor. Süssenguth recomandă două până la trei sesiuni de antrenament la rece pe săptămână. Conceptele similare sunt cunoscute din medicina sportivă, printre altele, frigul ar trebui să promoveze regenerarea. Cu toate acestea, autorii de la Universitatea Sportivă Germană din Köln au exprimat scepticism într-un studiu.
„Nu există date științifice pentru aceasta”
Endocrinologul și cercetătorul în metabolism Lübeck, Sebastian Schmid, vorbește despre un concept extrem de interesant. Nu este clar dacă acest lucru permite de fapt pierderea în greutate. „Nu există date științifice pentru aceasta, pur și simplu nu au fost cercetate”, spune profesorul. El a întrebat doi producători dacă grupul său de lucru ar putea examina o cameră rece timp de un an pentru efectul său asupra metabolismului, tensiunii arteriale și greutății, dar a primit respingeri. Prin urmare, posibilele contraindicații nu sunt investigate. El a sfătuit persoanele cu boli cardiovasculare, boli deschise ale pielii sau probleme psihologice, cum ar fi claustrofobia, să intre într-o cameră rece, a spus Schmid.
Multe alte oferte promit, de asemenea, în orașul Frankfurt, cel puțin să accelereze calea către figura visată. Antrenarea pe benzile de alergat speciale de vid, de exemplu, sau întărirea mușchilor cu impulsuri electronice - conform publicității, doar 20 de minute pe săptămână ar trebui să fie suficiente pentru a obține o linie mai slabă. Dacă nu vă place camera rece, puteți încerca, de asemenea, yoga fierbinte la 39 de grade și 40% umiditate ca program de contrast.
Dietele și programele de post
Societatea germană de nutriție (DGE) a evaluat mai multe diete și programe de post în primăvară și a subliniat că o abordare pe termen lung și de zi cu zi este importantă în orice caz. „În caz contrar, dacă te întorci în vechile obiceiuri, greutatea ta corporală va crește din nou”, spune purtătorul de cuvânt Antje Gahl.
Gahl avertizează cu privire la dietele accidentale: „O jumătate de kilogram la un kilogram pe săptămână este destul de bun.” Oricine pierde în greutate riscă să cântărească în cele din urmă mai mult decât înainte datorită efectului yo-yo. Scăderea permanentă în greutate poate fi realizată numai cu o schimbare pe termen lung a dietei și în jur de 30 până la 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi, explică DGE.
O dietă cu multe legume și fructe, dar puține dulciuri, alcool și produse din făină albă, precum și exerciții suplimentare sunt în multe cazuri suficiente pentru a pierde trei până la patru kilograme, spune purtătorul de cuvânt Gahl. Deci nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe un program de slăbire.