Compararea barelor de proteine, care este cel mai bun nu3
Care este cea mai bună proteină? Află în testul nu3 !
Proteinele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului uman. Mai ales pentru cei 8 aminoacizi esențiali: deoarece aceștia nu pot fi sintetizați de organism, trebuie să garantăm aportul lor prin alimente. Proteinele contribuie la menținerea oaselor normale și la menținerea și dezvoltarea masei musculare. Barele de proteine sunt surse foarte convenabile de proteine. Mulți oameni jură pe acestea, fie în sporturi, cum ar fi antrenamentul cu greutăți sau fitness, sau ca parte a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru dvs., experții noștri în nutriție au comparat diferite bare de proteine
Candidații
Conținutul de proteine
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 20 g pe porție
Conținutul minim (20%) a ajuns cu 21 g pe porție
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 10 g pe porție
Conținutul minim (20%) a fost atins cu 20 g pe porție
Tipul (tipurile) de proteine
Proteine animale (proteine din lapte)
Proteine animale (izolat de proteine din lapte)
Proteină de origine vegetală, potrivită pentru vegani
Proteine animale (proteine din lapte)
Carbohidrati neti
32 g/100 g, medie bună
12 g/100 g, cu conținut scăzut de carbohidrați
41 g/100 g, fără carbohidrați
20 g/100 g, medie bună
Conținut de grăsime
6,8 g/100 g, cu conținut scăzut de grăsimi
15 g/100 g, bogat în grăsimi
21 g/100 g, bogat în grăsimi
9 g/100 g, cu conținut scăzut de grăsimi
Particularitate
1,5 g de creatină pe bară
Conținut ridicat de fibre