Comparație de testare a costumelor; Experienţă
Upfit se consideră o platformă pentru sfaturi nutriționale cuprinzătoare și, cu planurile sale nutriționale personalizate, oferă programul potrivit pentru fiecare nevoie.
Upfit Test 2020 - Concluzie și rezumat pentru sfaturi nutriționale online
Conceptul Upfit se bazează pe planuri nutriționale concepute și coordonate individual. Deci, toată lumea are posibilitatea de a mânca sănătos și de a-și atinge obiectivele pe baza nevoilor și preferințelor lor. Fie că sunteți vegani, flexetarieni sau vegetarieni, Upfit vă oferă un plan detaliat. Mai presus de toate, combinația dintre versiunea desktop și aplicația permite utilizarea intuitivă și implementarea zilnică a obiectivelor stabilite.
Upfit-ul este o alternativă de succes pentru toți cei care nu s-au ocupat încă în profunzime de tema nutriției sau care ar dori să se ocupe mai intens. Combinația dintre un plan de nutriție personalizat și un plan de antrenament orientat oferă o bază bună pentru cunoaștere și acțiune pentru a realiza o schimbare permanentă a dietei. Pentru persoanele care și-au găsit deja dieta optimă și doresc să se concentreze asupra activității fizice, pot exista programe mai bine direcționate. Compararea programelor de fitness vă poate ajuta să găsiți programul potrivit pentru slăbit.
Comparație 2020: Aceasta este ceea ce oferă sfaturile nutriționale online de la Upfit
| grup țintă | Bărbați + femei |
| Durată | min. 3 luni până la max. Pe tot parcursul vieții |
| Acces gratuit la test | ✗ |
| accentul principal | nutriție |
| Interval de antrenament/săptămână | Individual |
| nutriție | personalizate |
| Plan de nutriție personalizat | ✓ |
| Rețete | ✓ |
| Vegan/vegetarian | ✓ |
| Site-ul web | De inteles |
| înregistrare | Cont nou, cont Google, Facebook |
| Pe mai multe dispozitive | ✓ |
| Aplicația IOS | ✗ |
| Aplicația Android | ✓ |
| Comunitate | ✓ (limitat) |
* marchează un link afiliat începând cu ianuarie 2020
grup țintă
Durată
accentul principal
Servicii
Înregistrare/site web
grup țintă
Durată
min. 3. Luni pe tot parcursul vieții
accentul principal
Servicii
- Acces gratuit la test ✗
- Interval de antrenament/săptămână Individual: selectabil individual ✓
- Dieta: personalizată
- Plan de nutriție personalizat ✓
- Rețete✓
- Vegan/vegetarian✓
Înregistrare/site web
- Website: clar structurat
- Înregistrare: cont nou, cont Google, Facebook
- Pe mai multe dispozitive: ✓
- Aplicația iOS: ✓
- Aplicația Android: ✓
- Comunitate: ✓
Am crezut că știu deja o mulțime de rețete, dar Upfit mi-a extins foarte mult repertoriul.
Manevrarea flexibilă a planului
peste 10.000 de rețete disponibile
Fără acces gratuit la test
Timp lung de încărcare web și aplicație
Subiecte de pe această pagină
Costuri și servicii de echipare în test
Upfit oferă un plan de nutriție individualizat și mult mai important, personalizat, precum și diverse planuri de antrenament. La înregistrare, focusul personal este selectat din patru obiective diferite. Dacă faceți un abonament anual, veți avea acces la doar 9,90 € pe lună.
Voucher de îmbrăcăminte și săptămână de testare gratuită
Upfit nu oferă curioșilor o săptămână de încercare gratuită. În schimb, totuși, există întotdeauna propriile campanii de reduceri, precum și cooperări cu diferite companii și furnizori, astfel încât să se poată plăti pentru a vă menține ochii și urechile deschise. Codurile de voucher pentru costuri pot fi răscumpărate direct în timpul procesului de înregistrare folosind câmpul de introducere corespunzător.
Costum: servicii
Disponibil de la 9,90 € pe lună
Disponibil online și ca aplicație
Peste 10.000 de rețete disponibile
Nutriție și antrenamente testate la Upfit
Upfit este considerat start-up-ul în domeniul sfaturilor nutriționale. Cu planurile sale individuale de nutriție 100%, compania se concentrează în mod clar pe nutriție. În plus, Upfit reușește să integreze aspectul antrenamentului în program cu antrenamente individuale.
nutriție
La începutul programului, utilizatorul își selectează focalizarea personală a programului din patru obiective diferite. Puteți alege dintre aspecte precum pierderea în greutate, construirea mușchilor, definirea corpului și alimentația curată. Pe baza selecției țintă și a răspunsurilor la întrebările adresate în timpul procesului de înregistrare, se creează un plan individual de nutriție. Drept urmare, nu este decisiv dacă mâncați vegan, flexetarian sau vegetarian. Upfit oferă rețete delicioase și, mai presus de toate, numeroase pentru fiecare tip de dietă.
Planul nutrițional este adaptat direct utilizatorului și ia în considerare nevoile, intoleranțele, obiceiurile de gătit și preferințele generale. Vasele propuse pot fi schimbate sau suspendate. În plus, puteți actualiza oricând planul nutrițional în cazul în care nevoile dvs. se modifică.
Un avantaj deosebit este planificatorul de cumpărături încorporat, care poate fi accesat atât în aplicație, cât și în zona membrilor și se sincronizează automat de îndată ce planul de nutriție este modificat.
Antrenament și antrenament
În funcție de abonamentul ales, există planuri de instruire integrate în zona membrilor pentru descărcare în format PDF. Cu un abonament de trei luni, puteți rezerva planurile de instruire individual. Utilizatorul poate alege între diferite planuri în funcție de obiectivul antrenamentului. Durata programelor este de trei sau șase luni. Upfit funcționează numai cu planuri de antrenament, nu cu videoclipuri adecvate pentru antrenament.
Costurile costurilor: diferite modele - servicii diferite
Sfatul nutrițional online Upfit face publicitate cu trei module de preț. Dacă doriți să integrați o dietă sănătoasă în viața de zi cu zi și să optați pentru Upfit, puteți alege între un abonament de trei sau douăsprezece luni sau un abonament pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, în cadrul abonamentului de trei luni nu sunt incluse planuri de instruire și trebuie achiziționate suplimentar, dacă se dorește. Avantajul abonamentului anual devine clar în preț - abonamentul de 12 luni costă cu 20 de euro mai puțin pe lună. Oferta pe viață este relativ ieftină, la 299,90 euro și poate merita cu siguranță pentru cei care sunt hotărâți.
12 luni
3 luni
Durata de viață
Aplicația și site-ul Upfit - online sau smartphone
Scoruri Upfit cu un site web proiectat atractiv și o selecție largă de produse gratuite, chiar înainte de a vă înscrie pentru un abonament cu Upfit. Se oferă multe, de la diverse rețete la ghiduri gratuite de nutriție.
Aplicația Upfit - plan nutrițional în buzunar
Așa cum doriți de la o companie online modernă, Upfit oferă, de asemenea, propria aplicație, care este, de asemenea, proiectată foarte clar. O caracteristică deosebit de practică în aplicația Upfit: vă duceți lista de cumpărături direct în buzunar și o puteți apela în mod convenabil în timp ce faceți cumpărături. Cu toate acestea, singura problemă este că aplicația Upfit este disponibilă în prezent doar pentru Android. În plus, timpul de încărcare este uneori disproporționat de lung, ceea ce este un pic distractiv atunci când utilizați aplicația.
Utilizare și caracteristici
Site-ul clar și ușor de înțeles impresionează cu o bogăție de materiale informative. Există o zonă separată pentru fiecare formă de nutriție, care la rândul său este împărțită în alte subzone. În consecință, este nevoie de ceva timp pentru a obține o prezentare generală a zonei dvs. de membru. Timp care este presărat cu o mulțime de fapte interesante.
înregistrare
Utilizatorii ar trebui să acorde ceva timp pentru a se înregistra la Upfit. Datorită proiectării individuale a planului său de nutriție, mai întâi se răspunde la câteva întrebări. Utilizatorul este ghidat prin proces foarte confortabil și pas cu pas.
Utilizare și suprafață
Prin conectarea la web și aplicație, Upfit poate fi utilizat într-o varietate de moduri, în același timp și, mai presus de toate, potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Dacă vă schimbați planul nutrițional de pe computer și uitați să vă deconectați, are loc o sincronizare automată cu aplicația și planificatorul de cumpărături mobil.
Comunitatea Upfit - împărtășiți succesele și ajungeți mai bine acolo
Upfit oferă spațiu pentru schimb cu pagina sa de Facebook. Cu toate acestea, acest lucru există mai mult între angajații și clienții Upfit și nu între utilizatorii înșiși. O zonă comunitară dezvoltată ar putea îmbogăți suplimentar programul, deoarece altfel Upfit oferă un sprijin bun. De altfel, Upfit este activ pe platforme precum YouTube și Pinterest.
Comunitate de costume
prietenii recrutează prieteni
Ocazional, Upfit oferă reduceri pentru utilizatorii care trimit clienți noi. Dacă doriți să vă adresați prietenilor sau familiei, puteți contacta serviciul clienți și puteți obține mai multe informații.
Îmbrăcăminte: anulare - extindere - pauză
Upfit oferă trei module de preț diferite, care nu sunt abonamente clasice. În funcție de modul pe care îl alege un utilizator, calitatea de membru expiră după 3 sau 12 luni, fără a fi necesară anularea în prealabil. Dacă optați pentru varianta Lifetime, aveți acces permanent în consecință. Singurul dezavantaj, Upfit nu oferă o săptămână de testare gratuită. Prin urmare, dacă nu sunteți sigur dacă Upfit este programul potrivit pentru dvs., este înțelept să efectuați o comparație a programului de fitness pentru a fi în siguranță.
perioada de preaviz
Nu este necesar să anulați înainte de sfârșitul programului. Această regulă se aplică tuturor ofertelor de module.
Dacă abonamentul este reînnoit automat?
Nu! Planul expiră automat după termenul cumpărat.
Experiențe și rezumate
Exemplu de îmbrăcăminte săptămânală
Ziua 1 Astăzi începem. Sunt pe deplin motivat să-mi schimb dieta și să mă implic în planul nutrițional Upfit. Așa că mă autentific direct dimineața și îmi creez planul de nutriție pe baza câtorva întrebări. Apoi aflu imediat ce ingrediente am nevoie, cum pregătesc masa și câte grăsimi, proteine și calorii conține vasul. Deoarece frigiderul meu nu este încă pregătit pentru noua mea dietă, este timpul să merg mai întâi la cumpărături. Este deosebit de practic faptul că, datorită aplicației Upfit, am lista mea de cumpărături chiar în buzunar.
Ziua 2 După ce am testat ieri și am savurat diversele rețete, aș vrea să omit un fel de mâncare în această după-amiază pentru că am o întâlnire cu un prieten să mănânc. În planul meu de nutriție, pot face clic pur și simplu pe „săriți” pentru ca planul meu să fie ajustat corespunzător.
Ziua 3 Pentru a afla mai multe despre programul sportiv al Upfit, iau legătura cu asistența sub forma unui chat live. Primesc un răspuns prietenos imediat: Upfit oferă doar planuri de antrenament și nu există videoclipuri de fitness în aplicație, dar planurile trebuie achiziționate separat. Toate planurile de instruire sunt incluse numai cu un abonament de 12 luni sau mai mult. Ca alternativă, aleg unul dintre numeroasele videoclipuri gratuite de pe YouTube pentru a face mișcare astăzi.
Ziua 4 După un delicios mic dejun cu iaurt, mi-am examinat planul de masă pentru ziua de azi și am constatat că aș vrea să încorporez mai multe feluri de mâncare calde sau gătite. Din fericire, la Upfit există opțiunea de a ajusta oricând planul nutrițional.
Ziua 5 Pentru astăzi am decis să citesc câteva mituri nutriționale. Diverse videoclipuri îmi sunt disponibile sub elementul Antrenor din zona membrilor. Mitul nr. 1 - "Sunt carbohidrații cu adevărat nesănătoși după ora 18:00?" - Într-un scurt videoclip de 60 de secunde, Till explică despre ce este vorba despre acest mit. Calitatea videoclipului este adecvată, iar fundalul este simplu, astfel încât să vă puteți concentra asupra conținutului dezvoltat.
Ziua 6 Motivația mea scade încet și îmi este greu să îmi planific mereu mesele în avans. Am nevoie de un impuls motivațional. Mă conectez la contul meu și văd ce îmi poate oferi Upfit pe tema motivației. Subiectul este tratat cu un scurt „ghid motivațional”, care este un prea puțin aport pentru acest aspect important pentru mine personal.
Ziua 7 Astăzi este ultima zi a primei mele săptămâni de sănătate și pot vedea deja primele rezultate. Mă simt mai apt și mai agil și am slăbit. Planul nutrițional este încă bine pus la punct, dar îmi permit să îl ajustez puțin individual din când în când. În general, este mult mai ușor să mănânci sănătos atunci când ai un program săptămânal complet predeterminat.
Concluzie intermediară: servicii de echipare
În funcție de modelul pe care îl alegeți, sfera serviciilor diferă în mod corespunzător. Upfit și-a proiectat în mod clar întregul concept către nutriție și planificare nutrițională. Compania se vede ca pe un sfat nutrițional cuprinzător și nu ca pe un program clasic de slăbire. În toate cele trei modele obțineți un plan de nutriție personalizat. Planul nutrițional este orientat direct către preferințele, nevoile și intoleranțele respective. În zona membrilor aveți acces la diverse materiale suplimentare. Există 27 de videoclipuri despre subiecte despre nutriție, sănătate, scădere în greutate și fitness. Un mic dezavantaj: pachetul de 3 luni nu include niciun plan de antrenament, dar poate fi rezervat la prețuri diferite, în funcție de durată și performanță. În abonamentul de 12 luni există diferite planuri de antrenament (fără videoclipuri) pentru acasă sau pentru sală.
Concluzie intermediară: Utilizarea și beneficiile echipamentului
Pagina de pornire Upfit este foarte atrăgătoare și bine definită. Când ați decis să deveniți membru, puteți face clic pe butonul „Start” pentru a merge la procesul de înregistrare. În funcție de obiectivul dvs. personal, pe care trebuie să îl alegeți în avans, veți fi ghidat prin procesul de înregistrare cu o varietate de întrebări importante. Apoi se creează un plan individual de nutriție pe baza informațiilor. Ca parte a procesului de înregistrare, primiți în total mai multe e-mailuri, ceea ce este puțin regretabil. Ordinea e-mailurilor și a conținutului este puțin iritantă. Contactul cu Upfit este foarte bun și oferă feedback rapid și detaliat.