Compl; produse alimentare împotriva d; prim - VIDAL

VIDAL Recce asociate

produse

Demotivare, oboseală, tristețe ... Toată lumea poate fi adusă să trăiască o perioadă de depresie. În timp ce anumite suplimente alimentare vă pot ajuta să treceți prin aceste vremuri, ar trebui să vă adresați unui medic de îndată ce depresia se instalează sau interferează cu viața de zi cu zi. Depresia este o boală care trebuie luată foarte în serios, care necesită tratamente specifice.

Ce suplimente alimentare împotriva depresiei ?

Suplimentele alimentare oferite în caz de depresie temporară conțin plante precum sunătoare sau rhodiola, acizi grași omega-3 sau substanțe specifice (SAM-e și 5-HTP).

Acizi grași omega-3 din uleiurile de pește pentru depresie

Uleiurile extrase din peștii grași sunt bogate în acizi grași omega-3, cei doi principali fiind acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA) care au proprietăți similare.

În tratamentul tulburării bipolare (depresie maniacală) și al depresiei, câteva studii par să indice o eficacitate moderată a EPA, dar în 2012 autoritățile europene de sănătate au interzis suplimentele alimentare care conțin EPA sau EPA. Uleiul de in pentru a pretinde că contribuie la echilibrul emoțional sau se îmbunătățește starea de spirit, lipsită de dovezi convingătoare de eficacitate.

SAM-e (S-adenosil-L-metionină) împotriva depresiei

Această substanță este produsă în mod natural de organism. SAM-e a devenit un supliment alimentar foarte popular peste Atlantic, în special împotriva simptomelor osteoartritei. Nu este comercializat în Franța, dar unii pacienți francezi îl primesc pe internet.