Consolidați-vă sistemul imunitar cu probiotice - Ysonut blog
Organismul nostru găzduiește în intestin un ecosistem microbian care ne protejează împotriva agresiunilor externe. Este prima noastră linie de apărare. Toate aceste bacterii „prietenoase” formează un echilibru care constituie un adevărat scut imunitar. Acest echilibrul trebuie menținut pentru buna funcționare a apărărilor noastre naturale și astfel să reziste mai bine la viruși sau bacterii.
Intestinul din centrul sistemului nostru imunitar
Intestinul joacă un rol major în digestie, dar nu numai asta. Acest organ este, de asemenea, fundamental în funcționarea sistemului imunitar. Sute de miliarde de microorganisme, în principal bacterii, colonizează tractul nostru digestiv și alcătuiesc microbiota intestinală. Ei trăiesc în simbioză cu organismul nostru.
Ocupând terenul, această floră intestinală creează o barieră împotriva aderenței agenților patogeni. Acești germeni pot proveni fie din exterior; fie să fie deja prezente în intestin, dar în cantități mici, dar având o anumită toxicitate potențială (virulență) dacă concentrația lor crește.
La fel, numai intestinul conține aproape 70% din celulele imune, cum ar fi celulele albe din sânge (exemplu: celule polimorfonucleare și monocite). Aceste celule participă la răspunsul imun „mâncând” virusuri și bacterii patogene. Acest fenomen se numește fagocitoză.
Bacteriile noastre sunt capabile să interacționeze cu celulele noastre imune și, în special, să stimuleze producția lor. De îndată ce organismul intră în contact cu un virus, sistemul imunitar răspunde la lupta împotriva infecțiilor. Al nostru microbiota intestinală este deci esențială pentru întărirea sistemului imunitar.
Cum să ne protejăm intestinul ?
Echilibrul microbiotei noastre este o verigă esențială în imunitatea noastră. Acest ecosistem intestinal ne ajută să ne protejăm de infecțiile bacteriene și virale. Cu toate acestea, atunci când echilibrul este supărat, întregul nostru sistem imunitar este cel care eșuează.