Consumați ciocolată dacă aveți diaree
Ciocolata este încă considerată un remediu casnic pentru diaree. În acest articol veți afla dacă și ce ciocolată poate ajuta la diaree și la ce ar trebui cu siguranță să acordați atenție.
Ciocolată pentru diaree - cocoloș sau remediu?
Diareea poate avea multe cauze. Fie că aveți o infecție gastro-intestinală, ați mâncat un lucru greșit sau ați fost literalmente stresați. Pe lângă bastoanele de cola și covrigei, ciocolata este un remediu pentru diaree.
- De fapt, ciocolata este doar parțial potrivită ca hrană pentru persoanele care suferă de diaree. Procentul ridicat de grăsimi și zahăr poate avea chiar un impact negativ asupra recuperării.
- Dacă este ceva, numai ciocolata neagră cu un conținut de cacao de cel puțin 70% ar trebui consumată de pacienții cu diaree. Acesta are o proporție foarte mare de flavonoizi, care la rândul lor pot ajuta la reglarea echilibrului apei din corp.
- Ar trebui să evitați ciocolata cu lapte, în special dacă suferiți de diaree. Acesta conține lactoză, adică zahăr din lapte, care este, de asemenea, utilizat în medicină ca laxativ ușor. Este de la sine înțeles că acest efect este destul de contraproductiv în cazul diareei.
Alternative la ciocolată
Nu orice pacient cu diaree trebuie să se prezinte la un medic. Cu toate acestea, dacă sunteți afectat de diaree în mod regulat sau deosebit de sever, ar trebui să clarificați dacă o boală gravă este cauza simptomelor dumneavoastră. Pentru diaree ușoară, vă oferim câteva sfaturi pentru remedii blânde la domiciliu, care vă pot oferi ușurare.
- Diareea înseamnă de obicei o pierdere crescută de lichid pentru organism. Puteți contracara acest lucru cu o soluție de electroliți. Puteți face acest lucru și dvs., fierbând 1 linguriță de sare și 3 lingurițe de zahăr (de preferință zahăr de struguri) într-un litru de ceai de mușețel. Bea 3 litri din el zilnic.
- Faceți-vă o supă de morcovi Morosh. Pentru aceasta, jumătate de kilogram de morcovi tăiați se fierb la foc mic timp de aproximativ o oră și jumătate cu o linguriță de sare în aproximativ 1,5 până la 2 litri de apă. Purificați totul cu bagheta magică sau un blender.
- Consumați supa de morcovi în porții mici pe tot parcursul zilei. Procesul îndelungat de gătire desprinde moleculele de zahăr de morcovi, care la rândul lor leagă bacteriile care cauzează diaree de ele însele și astfel ameliorează simptomele excretând bacteriile cu supa de morcovi.
- Bea mult! Apa și ceaiul în special vă vor ajuta să compensați pierderea de lichid. Evitați băuturile cu gheață, cafeaua și sifonul zaharat. Alcoolul ar trebui să fie, de asemenea, tabu pentru pacienții cu diaree.
- Merele rase, bananele și biscuiții vechi și buni sunt, de asemenea, alimente recomandate dacă aveți diaree. Puteți mânca și cartofi și paste. Cu toate acestea, asigurați-vă că utilizați cât mai puține grăsimi în timpul pregătirii.
Sfat video: Cea mai bună ciocolată conform Stiftung Warentest
Consultați următorul articol pentru a afla dacă ciocolata este vegană.