Consumul de kebab este permis (slăbit, sfaturi, dietă)
Hei, am urmat o dietă de 1/2 lună. Am slăbit 11 kg și am făcut jogging timp de 45 de minute în fiecare zi.
Astăzi am mâncat 2 pâine neagră cu castraveți, brânză și apoi am făcut jogging în jurul orei 12.00. Părinții mei sunt în oraș chiar acum și vor să ia kebabul la 18:00. S-au întors, pot mânca kebab? Nu am mai mâncat un kebab de mult timp, am voie să-l mănânc o dată. Ultimul meu doner kebab a fost acum aproximativ 3 luni.
Sau nu ar trebui să o fac?
5 răspunsuri
Da, s-ar putea să îți placă că am mâncat sănătos și am făcut sport și am slăbit 120 de kilograme înainte să am 180 de kilograme, trebuie să spun că datorită cortizonului poate rezista supraponderalității masive pe care am mâncat-o sănătos de când copilul mic poate mânca totul cu o dietă, depinde întotdeauna de cantitate potrivită de, așa că nu vă interzice să faceți totul doar să acordați atenție cantității corecte și ar trebui să mâncați, de asemenea, ceva dulce la dietă și pentru a preveni pofta
Ar trebui și tu. De ce nu faci singur lucrurile pentru părinții tăi, când poți fi sigur că există doar carne de cal ne-otrăvită sau deloc.
dacă se poate crede experți adevărați, toate dietele sunt prostii, cu excepția cazului în care cresc „consumul” în același timp cu consumul redus de alimente. dacă pierderea în greutate este corectă (într-o lună?), programul dvs. este foarte eficient.
Totul depinde de caloriile pe care le consumați pe termen mediu și lung (o singură zi nu contează), cu excepția cazului în care sunt bombe cu calorii monstru. un singur kebab doner nu vă va deranja dieta, mai ales că un kebab doner conține, de asemenea, o mulțime de ingrediente alimentare sensibile.
accesați site-ul web al lui Tim Melzer, unul dintre cei mai renumiți bucătari TV, care produce, de asemenea, multe programe critice și foarte informative despre nutriție și mâncare la televizor. acolo veți găsi destul de puține cunoștințe.