Consumul de suc - experiența mea personală cu tratamentul cu suc ROHTOPIA - alimente crude holistice
Așa am arătat o dată la două săptămâni de câțiva ani:
Am avut erupții cutanate pentru care medicii convenționali nu au putut găsi o explicație și am fost tratați cu medicamente cu steroizi cortizonici. Nu a ajutat.
Apoi am descoperit „festinarea sucurilor”, pe care am tradus-o pur și simplu prin consumul de suc (puteți citi ce este aici în articolul meu anterior) și timp de 35 de zile m-am hrănit exclusiv cu suc proaspăt stors.
EXPERIENȚA MEA PERSONALĂ CU FASTUL DE SUC
Festinarea cu suc este cel mai plăcut și mai sănătos lucru pe care l-am făcut vreodată. Mi-a vindecat erupțiile cronice și alergiile care m-au chinuit ani de zile și de atunci nu am mai avut focar.
Nu mănânc întotdeauna diete 100% crude și perfect sănătoase, dar Juice Feasting a eliminat toate produsele farmaceutice și chimice care mi-au fost prescrise și mi-au readus mintea și corpul în echilibru. Pot spune pentru mine, sărbătoarea cu suc schimbă viața. (Poate știți cum arăt acum din videoclipurile mele, altfel mă veți vedea și aici)
Am peste 30 de ani. Oamenii îmi spun în continuare că arăt ca 25 de ani. La un an după Juice Feast, am alergat un maraton și mi-am revenit într-o zi - în timp ce alți alergători nu au reușit nici măcar să meargă după aceea, am avut mușchii puțin dureroși și atât!
Un an mai târziu, am alergat un semimaraton cu doar 2 săptămâni de antrenament și fără să fi alergat mult înainte. Am trecut linia de sosire după 2 ore și nu am avut deloc efecte secundare, dureri musculare etc. Asta îmi arată în mod clar că Juice Feasting oferă suficienți nutrienți și proteine. Nu este chiar o surpriză, deoarece spanacul crud și alte legume cu frunze verzi sunt extrem de bogate în proteine (am avut și spirulină și alte superalimente verzi în sucurile mele ca un plus în plus). Nu am găsit niciodată nimic care să aibă un efect atât de mare și imediat asupra sănătății mele. De asemenea, am luat multe suplimente alimentare și, uneori, încă mai fac (extract de afine, de exemplu), dar nu am experimentat niciodată efecte atât de puternice asupra sănătății mele cu altceva.
Festinarea cu suc merge cu un pas mai departe decât orice altă dietă sănătoasă. Vă permite să vă duceți sănătatea personală la nivelul următor și viața voastră să merite mai mult. Unghiile mele anterior fragile au fost puternice de la sărbătoarea Juice, părul meu pare mai gros și crește mai repede. Pielea mea era întotdeauna foarte uscată, mai ales pe tibie - nu mai!
Am pierdut aproximativ 4 sau 5 lire sterline, dintre care 2 s-au întors. Motivul pentru care nu am pierdut este că nu eram supraponderal și mănânc deja destul de bine (alimente vegetariene și puțin procesate, deoarece toate celelalte au dus la o erupție cutanată).
GREUTATE
Dacă cineva este supraponderal și consumă în principal alimente procesate, carne, produse lactate și alcool, persoana respectivă va pierde în greutate mai mult. Cu toate acestea, cel mai important punct al ospătării sucurilor (și al postului sucului) nu este pierderea în greutate.
Cel mai important punct este să vindeci corpul de orice. Pentru a curăța complet, reporni și reconstrui sistemul la nivel fizic, mental și emoțional. Scăderea în greutate va veni în lateral, dar nu ar trebui să fie cauza și obiectivul principal.
Dacă cineva este subponderal, de obicei nu se gândește la ospățarea sucului sau la postul de suc, de teamă să nu piardă și mai mult în greutate. Dacă cineva mai dorește să se angajeze în călătoria de sărbătoare a sucurilor, va mânca pur și simplu sucuri cu calorii mai ridicate. Nu neapărat plin de sucuri de fructe, deoarece fructoza poate dezechilibra zahărul din sânge, dar cantități mai mari de suc în general și cu ingrediente suplimentare, cum ar fi spirulina și alte alge, ulei de cânepă sau nucă de cocos, polen de albine, migdale crude, susan, acai sau goji Boabe, suc de noni și orice alt superaliment la care te poți gândi.
De asemenea, puteți face un pic de antrenament de forță (spre deosebire de condiționare) pentru a construi mușchi. Dacă totuși pierdeți în greutate după câteva săptămâni de sărbătoare de suc în loc să îl mențineți sau chiar să vă îngrășați, puteți trece la o variantă mai moderată de sărbători de suc și puteți adăuga mâncare solidă sau pur și simplu lăsați proiectul să se termine.
Pagina originală Juice Feasting, din păcate, nu mai există, așa că am adus toate experiențele mele într-o versiune mai dezvoltată, ca o săptămână de detoxifiere cu sucuri, piureuri și supe (crude). Am proiectat programul astfel încât să îl puteți face timp de 2 săptămâni sau mai mult - sau doar 3 zile, orice doriți. Pentru mai multe informații, consultați AICI.
EFECTE NEFIZICE
Am devenit productiv în multe dintre proiectele mele, am dezvoltat curiozitatea pentru alte lucruri și am citit, am învățat și am practicat totul. Ceea ce a fost și mai important atunci când ceața medicamentelor din capul meu s-a curățat, am putut „vedea clar” din nou și am știut ce vreau în viața mea și ce nu - și am acționat în consecință.
La un moment dat - și se va părea că se va întâmpla dintr-o dată - totul îți va părea foarte clar și va fi clar. În timpul acestei curățări complete a corpului și a sistemului, vă veți găsi „curățând” multe alte aspecte ale vieții voastre, fie că este garderoba voastră sau ce și cu cine vă înconjurați.
Dacă doriți să aflați mai multe despre detoxifiere, există o mulțime de informații despre săptămâna dvs. de detoxifiere. Am petrecut nenumărate ore citind și urmărind videoclipuri în timpul Juice Feasting și am adunat toate aceste cunoștințe, tot ceea ce a funcționat pentru mine, în programul meu.
Continuați lectură: CUM FAC UN CURAT DE SUC?
Material de lectură recomandat pentru oricine este interesat să exploreze și să afle mai multe:
China Study este o carte grozavă care vine cu o mulțime de materiale de cercetare care compară dietele occidentale standard cu alte diete din întreaga lume și care arată că o dietă pe bază de plante nu este doar cheia prevenirii bolilor, ci și o inversează. poate sa.