Cosuri datorate consumului de lapte Asta se află în spatele ei - CHIP
Dacă suferiți de cosuri sau chiar acnee, evitarea produselor lactate vă poate ajuta. În acest sfat practic, vă explicăm de ce este așa și în ce măsură să nu vă ajutați.
Cosuri de lapte: de aceea
Pentru a înțelege de ce consumul de lapte vă poate afecta petele, trebuie să înțelegeți cum este produs laptele.
- Laptele provine de la vaci însărcinate sau ne-însărcinate care au avut un vițel în ultimul an.
- Hormonii, enzimele și substanțele de creștere pe care le-a format animalul în timpul sarcinii își găsesc drumul în laptele său și astfel și în corpul uman.
- Deoarece vacile însărcinate târziu sunt, de asemenea, mulse, hormonul sexual estrogen din laptele de vacă este adesea foarte mare. Laptele de la diferite vaci este amestecat pentru vânzare, dar hormonul poate avea în continuare un impact asupra sănătății și, mai ales, asupra pielii.
Acesta este modul în care laptele vă afectează pielea
Nu numai hormonii din lapte, ci și anumite enzime inflamatorii pot fi responsabile dacă suferiți de acnee și pete.
- Aceste enzime sunt favorizate în special de insulină. Mai presus de toate, ar trebui să evitați laptele semi-gras, care vă crește nivelul de insulină.
- Hormonul sexual masculin androgen face ca nivelul zahărului din sânge să crească, ceea ce la rândul său crește producția de sebum în piele, similar cu dulciurile.
- Nu s-a stabilit pe deplin că consumul de lapte duce automat la o piele mai săracă. Unii oameni tolerează laptele mai bine decât alții.
Aspect mai bun al pielii prin evitarea laptelui?
Înțeles, nu este ușor pentru majoritatea oamenilor să-și schimbe obiceiurile peste noapte. Aceasta include iaurtul dimineața, cafeaua cu lapte după-amiaza și sosul de smântână pentru cină.
- Prin urmare, medicii recomandă îndepărtarea laptelui din planul nutrițional pas cu pas și observarea timp de câteva săptămâni dacă tenul pielii se schimbă.
- Așa că roagă pe cineva să facă o fotografie bine luminată a aspectului pielii tale înainte de „dieta cu lapte”. Puteți compara rezultatul imediat.
- În zilele noastre există numeroase produse alternative la lapte, brânză, brânză de caș, iaurt și alte produse lactate. Nu îți vor plăcea multe lucruri imediat, nici nu vei observa o diferență cu ceilalți.
- După aproximativ două-trei luni, ar trebui să observați o diferență în aspectul pielii.
Sfat video: De ce laptele este întotdeauna jos în supermarketuri?
În următorul sfat practic vom explica dacă laptele de ovăz este sănătos.