Creșterea în greutate a sarcinii - BabyCenter Canada

În acest articol

  • Câte kilograme ar trebui să câștig în mod ideal în timpul sarcinii ?
  • Greutatea mea va fi controlată în timpul sarcinii ?
  • Cum să calculați indicele de masă corporală (IMC)
  • Indicele de masă corporală și creșterea în greutate în timpul sarcinii
  • Ce se întâmplă dacă sunt deja supraponderal de la începutul sarcinii ?
  • Dacă sunt destul de subțire ?
  • Dacă am diabet ?
  • Păstrați-vă kilogramele „sub control” timp de nouă luni
Cât de înalt este copilul ?

Descoperă galeria foto a evoluției sarcinii tale

creșterea

Câte kilograme ar trebui să câștig în mod ideal în timpul sarcinii ?

Este esențial să o accepți: da, te vei îngrașa în timpul sarcinii! Există o diferență între „a câștiga” și „a câștiga în greutate”: corpul tău se schimbă și se adaptează pentru a oferi copilului tău cele mai mari șanse de creștere.

Greutatea mea va fi controlată în timpul sarcinii ?

Cum să calculați indicele de masă corporală (IMC)

Pentru calcularea IMC, moașa sau ginecologul vă vor cere înălțimea (în metri) și greutatea înainte de sarcină (în kg). Puteți măsura acest index foarte simplu singur:

1. Înmulțiți-vă înălțimea în metri cu înălțimea în metri (pentru a vă înălța în pătrat): dacă aveți 1,65 m înălțime, obțineți 1,65 x 1,65 = 2,72.
2. Apoi împărțiți-vă greutatea în kg la numărul obținut. Dacă cântăriți 60 kg, obțineți 60 ÷ 2,72 = 22,05.
IMC-ul dvs. este, prin urmare, de 22.

Iată cum sunt clasificate IMC-urile:
IMC mai mic de 18,5 = slab
IMC între 18,5 și 25 = corp normal