CRESTEȚI-VĂ DORINȚA ... CELE 10 BENEFICII ALE CELERIEI!
Bine ați venit la Doubles Bites! Se pare că vii aici pentru prima dată. Poate ați dori să citiți ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a vă optimiza vitalitatea” faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 😀
Bine ați venit înapoi la Bouchés Doubles! Se pare că ai mai fost aici și fără îndoială că ai descărcat și te-ai bucurat de ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a-ți optimiza vitalitatea”? Dacă nu, poate ați dori să o faceți acum? Pentru a-l descărca acum, vă invit să faceți clic aici: Vă mulțumim anticipat! 😀
Nu-ți place țelina? Nu este rave! 😀 Rețetele mele te pot face să te răzgândești, deoarece unele te vor face să uiți gustul dacă asta te deranjează. În acest articol veți descoperi că țelina este, printre altele, bună pentru libidoul masculin, distruge anumite celule canceroase și facilitează pierderea în greutate, deci ... lasă-te ispitit! 🙂 Iată cele 10 beneficii ale acestei legume alcalinizante pentru sănătate prea mult deseori evitat și cu gust divizor.
Ravioli de țelină
Câteva cuvinte despre țelină ...
țelină țelina obișnuită sau țelina fac parte din familia apiaceae care include aproximativ 400 de genuri, inclusiv:
Pătrunjel, mărar
Lovage (țelină perpetuă)
1) Alcalinizator bun pentru un aport redus de energie
Deși aportul său de energie este redus, această legumă oferă o multitudine de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi: calciu, fier, potasiu, sodiu și vitaminele A, B și C. Indicele PRAL: - 2,39 pentru țelina la - 5,04 pentru ramura de țelină.
2) Facilitează pierderea în greutate
Aportul energetic al acestei legume este foarte mic: doar 16 kcal la 100 de grame, astfel încât consumul acestuia (chiar și în cantități mari) nu va crește sau foarte puțin aportul zilnic de calorii.
3) Facilitează tranzitul
În mod ideal, consumați țelină pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal, pentru a întări stomacul și pentru a preveni constipația. Într-adevăr, această legumă este bogată în fibre. Conține 1,5 g (la 100 g). Un sfat: pentru a obține cât mai multă fibră posibilă, radeți-o fin în preparatele dvs.