Crudivorismul vegan - Forum Lyme Francophone

Mănâncă crud (alimente crude, alimente vii)

Mesaj de orhidee »25 septembrie 2012 23:54

lyme

Aș dori „pe scurt” să împărtășesc aici experiența mea (foarte pozitivă) a alimentelor crude.
În primul rând, aș vrea să spun că, dacă într-o zi mi s-ar spune că voi începe să „trăiesc mâncare” și că acest lucru mă va „salva” din punct de vedere al sănătății. Probabil că nu aș fi crezut (ah ah!)! Am fost destul de suspicios cu privire la aportul fără gluten etc. Este un pic rușinos pentru mine, dar este destul de fericit! Mai jos, traseul meu + cum am mers brut + cum mă descurc pentru moment/ce efecte (puteți sări peste traseu dacă este necesar. Arată ca multe altele!)

Astăzi consider că mă pot vindeca complet, săpând în acea direcție, văzând care ar fi procentul ideal de brut pentru mine. prin combinarea acestui lucru cu munca psihologică (pe care am vrut să o fac oricum) și prin continuarea studiilor de medicamente (alopate și alternative).

CUM MANC (specific)
Raw (între 60 și 80%)
Salate, legume, gălbenușuri de ou, pește (în carpaccio "gătit în suc de lămâie), fructe, semințe încolțite, nuci, primul ulei de presare la rece

Gătit (între 20 și 40%)
Mănânc foarte puține legume fierte (deoarece mănânc mult în altă parte) ... cu excepția cartofilor.
Am mâncat deja puțină carne înainte, continui (de 1/2 ori pe lună). Macrou, sardine. Unt, puțină brânză, cereale, leguminoase. Foarte puțin zahăr.