Cum îmi pot crește volumul de spermă (mai mult spermă)

Din nou și din nou se pune întrebarea cum un bărbat își poate crește volumul de spermă. Puteți găsi trei sfaturi pentru creșterea cantității de spermă și ce ar putea sta în spatele întrebării aici, în această postare.

Sfat 1: dietă bogată în proteine și L-arginină

Pentru primul preparat ar trebui să vă schimbați dieta. Trebuie să aflați singur dacă proteina sub formă de stridii este potrivită ca afrodiziac, adică pentru a crește pofta. În orice caz, proteinele cresc circulația sângelui și acumulează mușchii potențiali. Și aici vrem să ajungem acolo.

L-arginina este deosebit de importantă în acest context. Acest ingredient activ este un aminoacid format din proteinele proprii ale organismului. O consumați deja prin alimente bogate în proteine. Se găsește în cantități deosebit de mari în nuci, anumite tipuri de brânză, carne și alte ingrediente.

Aceasta înseamnă că meniul dvs. constă acum din multe fripturi suculente, iaurturi sănătoase, brânză delicioasă și pește proaspăt. Sper că în acest moment nu sunteți vegetarian sau chiar vegan. Lucrul bun este că această substanță nu se găsește numai în lapte și produse din carne, ci și în alune, migdale, arahide și linte. Doar în cazul în care sunteți de fapt vegan.

Pe lângă alimentele bogate în proteine, puteți lua și L-arginină ca supliment alimentar. L-arginina este luată sub formă de tablete de către sportivi pentru a îmbunătăți performanța. În plus față de performanța atletică, este, de asemenea, menit să mărească funcția erectilă și, prin urmare, este un potențator sexual endogen.

Ebook bonus „Mai mult spermă” + sfaturi despre sexualitate în newsletter-ul nostru exclusiv!

În acest fel, veți primi sfaturi și inspirație ca buletin informativ trimis pe e-mail. Ca bonus, veți primi un prim e-mail după confirmare cu linkul pentru a descărca cartea electronică gratuită „Mai mult spermă” + alimente pozitive și 6 rețete pentru gătit imediat. Dacă nu mai doriți mai multe informații ulterior, vă puteți desființa în orice moment și nu veți mai primi sfaturi gratuite despre sexualitate de la noi - cuvânt de onoare.

XXL-DOSE: 360 capsule în doze mari pentru 3 luni de utilizare continuă. Doza zilnică (6 capsule) conține 4500 mg L-arginină HCL. O capsulă conține 750 mg clorhidrat de L-arginină - o parte din aceasta (622,5.
MATERIAL PE PLANĂ: L-arginina este produsă prin fermentarea ingredientelor pur din plante. Produsele noastre sunt complet lipsite de ingrediente modificate genetic, fungicide.
CEL MAI BUNĂ DISPONIBILITATE: Fără controversatul aditiv de stearat de magneziu (săruri de magneziu ale acizilor grași) pentru absorbția activă optimă a substanțelor. Mulți alți producători folosesc stearat de magneziu.
PRODUS GERMAN DE CALITATE: Producem numai în Germania. Producția noastră se bazează pe conceptul HACCP. Colaborăm îndeaproape cu dezvoltarea și fabricarea produselor noastre.
GARANȚIE DE SATISFACȚIE: Clienții mulțumiți sunt importanți pentru noi, nu ezitați să ne contactați dacă aveți întrebări cu privire la produsele noastre. Cumpărați astăzi FĂRĂ RISC la cea mai bună valoare pentru bani de pe.

Sfat 2: ia o pauză

Așa cum am menționat mai sus: dacă veniți într-o succesiune rapidă, cantitatea de ejaculare va scădea din când în când. Atunci ar trebui să faci o pauză. Așteptați două până la trei zile înainte de a „reveni la muncă”. Numai acest lucru va crește cantitatea de spermă.

Arată diferit în filmele porno. Aici actorii pot veni aparent unul după altul la mică distanță și își pot inunda partenerii de fiecare dată. Nu trebuie să uitați că filmele sunt tăiate. Nu știi cât durează cu adevărat înregistrările și câte pauze sunt între ele. Și apropo, actorii sunt profesioniști. În ciuda tuturor tăierilor și pauzelor, sarcina ei este de a impresiona spectatorul cu performanța ei.

Sfatul 3: aduceți-vă de mai multe ori până chiar înainte de punctul culminant

Este vorba despre punctul tău de neîntoarcere (PONR). Acesta este momentul în care nu vă mai puteți reține ejacularea. Deci, vă stimulați până chiar înainte de acest punct. Și apoi te oprești. Acesta este sfârșitul deocamdată. Când te-ai liniștit puțin, o iei de la capăt. Încercați cât de des puteți ajunge la PONR și cum vă afectează volumul de spermă.

Traieste sanatos

Când vine vorba de potența și sperma dvs., aș dori să vă încurajez să purtați un stil de viață sănătos în general. Aceasta include o dietă echilibrată, sport și exerciții fizice, precum și relaxare. Pentru că potența sexuală are, de asemenea, ceva de-a face cu viața și atitudinea ta, nu doar cu corpul tău.

Patru motive pentru care ați dori să știți cum să vă creșteți volumul de spermă

Dacă sunteți îngrijorat de cantitatea de spermă, vă apar în mod spontan patru motive:

Te orientezi către modele pornografice și acum concepția ta despre masculinitate cere o cantitate mai mare de ejaculare.
Vă doriți cu drag un copil și sperați să vă atingeți obiectivul mai repede cu mai mulți spermatozoizi.
Ai auzit că mai mult spermă a făcut sexul mai distractiv.
Volumul spermei dvs. fluctuează sau a scăzut recent.

1. Masculinitate și potență

În primul rând, aș vrea să vă asigur: masculinitatea și potența nu au nicio legătură cu cantitatea de spermă. Puteți presupune, de asemenea, că porno-ul este înșelat. Cantitatea reală de material seminal produs în timpul ejaculării este cuprinsă între trei și șase mililitri. Puteți citi cât este acest lucru în această postare. Cu toate acestea, dacă extrapolați acest lucru pentru întreaga viață, adică 30 până la 50 de litri, cu o medie de 8.000 până la 14.000 de ejaculații!

2. Fertilitatea

Pe măsură ce atingeți punctul culminant mai frecvent la rând, cantitatea de ejaculare va scădea. Desigur, acest lucru sugerează că fertilitatea este afectată și că ar trebui să vă salvați sperma și, dacă este posibil, să produceți mult mai mult. Cu toate acestea, este exact invers: ejaculările mai frecvente îmbunătățesc calitatea spermei! Deoarece cu cât sperma petrece mai mult în testicule, cu atât devin mai imobile. În raport cu cantitatea de ejaculare, aceasta înseamnă: mai puțin este mai mult sau mai bine. Cel puțin când vine vorba de fertilitate.

Nu s-au găsit produse.

3. Sex mai bun

Întrebarea este pentru cine este mai bun sexul și la ce te referi prin sex? Pentru că sexul nu înseamnă doar coitus și orgasm. Un iubit bun dobândește un repertoriu divers de abilități erotice în cursul vieții sale și poate transforma cu ușurință ceea ce numim preludiu în jocul principal. Și cu cât întârziți mai mult timp până la orgasm, cu atât vă puteți bucura mai multe sentimente de plăcere. Și și partenerul tău. Prin urmare, viteza nu se află în prim-plan. Și nici cantitatea de spermă.

Al 4-lea Cantitate redusă

Cantitatea de ejaculare este supusă variabilității naturale. Cu cât ejaculați mai mult la rând, cu atât cantitatea va fi mai mică. Dacă vă luați câteva zile libere, suma va crește probabil din nou.

Este diferit dacă suma este redusă definitiv în ciuda pauzei. Atunci merită să vizitați un urolog, androlog sau specialist în medicină sexuală. De exemplu, ar putea exista o problemă organică cu prostata sau ar putea fi un efect secundar al unui medicament. Există, de asemenea, o altă explicație foarte simplă: vârsta. De la aproximativ 40 de ani, producția de testosteron scade, ceea ce la rândul său afectează ejacularea și ejacularea.

Sfat: Dacă vă puteți juca cu orgasmul, va crește și producția de material seminal.

În cursul nostru online "Nu mai veni niciodată prea devreme. Rețeta pentru sex mai lung" De asemenea, veți învăța să vă întârziați ejacularea printre altele. Datorită fazei mai lungi până la orgasmul real, se generează în mod vizibil mai mult spermă.