Cum obezitatea îmbolnăvește psihicul - blog de sănătate
Marius Müller-Westernhagen a lăudat deja modul de gândire discriminatoriu al multora în ceea ce privește persoanele supraponderale
„Majoritatea populației germane are o părere negativă asupra persoanelor obeze. Convingerea predominantă este că sunt leneși, proști, indisciplinați și vinovați pentru excesul de greutate ”, potrivit unui studiu comun al Departamentului de Psihologie Medicală și Sociologie de la Centrul Medical al Universității Leipzig și Centrul Integrat de Cercetare și Tratament (IFB). Scopul cercetării a fost de a face lumină asupra modului în care supraponderalitatea a afectat cei 1.158 de participanți obezi și supraponderali.
Probabil ar exista o devalorizare socială a persoanelor supraponderale. Uneori, chiar și o posibilă stigmatizare este recunoscută. Acest lucru poate avea efecte puternice asupra imaginii de sine și a psihicului. „Când imaginea externă negativă se transformă într-o imagine de sine, acești oameni au nevoie de ajutor psihoterapeutic pentru a depăși autostigma dăunătoare. Și în tratamentul obezității, este important să îi acordăm atenție și să nu mergem mai departe ”, relatează șeful studiului, Anja Hilbert. Participanții la studiu care au adoptat viziunea negativă a altora și, astfel, au integrat-o în viziunea lor de sine au avut mai puțină stimă de sine și încredere în sine. Acest lucru duce la creșterea anxietății și poate duce la depresie.
Contracarează obezitatea
Este adesea extrem de dificil pentru persoanele supraponderale să iasă din situația lor. Pentru că, în mare parte, nu este suficient doar pentru a schimba dieta, deși aceasta este o provocare militară majoră. Institutul german pentru documentare și informații medicale (DIMDI) raportează că, pe lângă dietă, trebuie modificată și activitatea fizică pentru a slăbi definitiv. Pe termen scurt, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ar fi cel mai rapid mod de a obține succesul. Pe termen lung, însă, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi funcționează mai bine. Conform studiilor, indiferent de tipul dietei, se recomandă activitatea fizică regulată, o dietă destul de săracă în grăsimi, o mulțime de fructe și legume, precum și autocontrol regulat și antrenament comportamental continuu.
Deci, are sens că o schimbare permanentă a propriei situații nu pare ușoară pentru persoanele cu obezitate. Mai ales că și simțul sinelui suferă semnificativ. Hilbert a subliniat că, potrivit studiului ei, persoanele supraponderale merg la medic mai des. „Acest lucru se pare că se datorează stării de sănătate percepută slabă și presupunerii că nu poți schimba cu adevărat nimic singur, adică așa-numita autoeficacitate redusă”, concluzionează oamenii de știință de la Leipzig. Cei care se simt inconfortabili și bolnavi în mod natural au și mai puțină energie și motivație pentru a începe o schimbare pe scară largă. Totuși, nimeni nu ar trebui să arunce imediat arma în bob. Asistența medicală profesională poate deschide calea spre obezitate.