Cum să faci o compresă rece, mai multe utilizări și mai multe
Avantaje
Gheața poate reduce umflarea și inflamația și poate ajuta la oprirea sângerării. Răceala restricționează fluxul sanguin, care poate amorți durerea. De asemenea, poate ajuta la limitarea vânătăilor.
Puteți păstra pachete frigorifice instantanee în trusa de prim ajutor de acasă sau în mașină în caz de urgență. Pachetele reci instant conțin substanțe chimice care se activează atunci când strângeți plicul.
De asemenea, puteți face comprese reci cu materiale găsite în propria casă. Chiar dacă nu vă place gheața în băuturi, păstrarea unei gheațe suplimentare în congelator poate fi o idee bună. Acest lucru se datorează faptului că gheața vă poate ajuta să faceți o compresă rece rapid, ușor și ieftin.
Citiți mai departe pentru a afla totul despre utilizarea unei comprese reci, cum să faceți una și pentru cât timp ar trebui folosită.
Cum să faceți și să utilizați propriile comprese reci
Pentru a vă face propria compresă rece, veți avea nevoie de:
- înghețată (sau legume congelate)
- prosop
- apă
- punga de plastic
- prosop
Pasul 1: Așezați cuburi de gheață într-o pungă de plastic. De asemenea, puteți înlocui gheața cu o pungă cu alimente congelate. Cel mai bine este să folosiți legume mai mici pentru a vă menține geanta bine pe piele. Dacă trebuie să folosiți o pungă cu alimente congelate, umpleți între timp tăvi pentru cuburi de gheață. În acest fel veți avea o rezervă atunci când punga cu alimente congelate se dezgheță.
De asemenea, puteți folosi un prosop pentru a face o compresă rece dacă nu aveți gheață :
- Umeziți un prosop cu apă rece și puneți-l într-o pungă de plastic sigilabilă.
- Pune punga la congelator 15 minute.
Compresele reci din prosoape umede pot fi mai confortabile pentru zonele sensibile, cum ar fi ochii.
Al doilea pas: Rulați un prosop sub apă rece și înfășurați-l în jurul pachetului de gheață din plastic. De asemenea, puteți înmuia prosopul într-o baie de gheață dacă nu credeți că este prea rece pe piele.
Pasul 3: Așezați compresa de casă pe piele timp de până la 20 de minute.
Pasul 4: Uscați zona cu un prosop după ce ați terminat. De asemenea, poți tampona pielea atunci când ții punga de gheață pe tine. Gheața poate începe să se topească destul de repede.
Reaplicați: Dacă apare umflarea, aplicați din nou compresa după două ore. Continuați până când umflarea dispare.
Cum se folosește o compresă rece pentru leziuni
Ajută la răcirea plăgii în primele 48 de ore. Este de preferat tratamentul imediat.