Cum să vă protejați creierul de îmbătrânirea vieții HuffPost
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Barnard Sablonniere este autorul: „Creierul: cheile dezvoltării și longevității sale” Ed: JC Gawsewitch, 2013.
La fel ca toate organele noastre, peste vârsta de 65 de ani în medie, creierul prezintă semne de îmbătrânire. În lumea noastră în care visăm adesea tinerețe veșnică, eficacitatea gândirii noastre scade odată cu înaintarea în vârstă. Această scădere a comunicării între neuroni este inevitabilă, dar efectele sale sunt mai mult sau mai puțin vizibile în funcție de individ. Într-adevăr, unii dintre semenii noștri au încă o minte tânără, plină de viață și receptivă chiar și după 80 de ani, iar alții sunt încetiniți și se uită doar la trecut. Pierdem foarte puțini neuroni, contrar credinței populare, pe de altă parte densitatea sinapselor: aceste comunicații între neuroni scad, încetinind funcționarea generală a creierului. Acest tip de stunting cerebral poate fi văzut cu imagistica RMN. După vârsta de 70 de ani, cortexul unde se adună majoritatea neuronilor implicați în memorie, acțiune și decizie; pierde 1% din volum în fiecare an. Este mai presus de toate hipocampul, sediul memoriei și cortexul frontal, sediul raționamentului și executarea acțiunilor care se deteriorează cel mai mult odată cu vârsta.