Cum se face o zi de detoxifiere pentru a slăbi Blogul

face

Venind din Statele Unite, detoxifierea este în creștere. Și dacă vizează mai întâi curăță corpul, permite, de asemenea recâștigați obiceiuri alimentare mai bune. Pentru a slăbi mai repede, încercați experiența de peste o zi urmând sfaturile noastre.

Ziua de detoxifiere: un răsărit de lămâie

Pentru a începe ziua corect, celebra lămâie stoarsă este o necesitate. Arzător de grăsimi, diuretic și bogat în antioxidanți, totul este bun !

presa o jumătate de lămâie și se toarnă sucul într-un pahar cu apă călduță. Beți amestecul pe stomacul gol, apoi așteptați puțin înainte de a mânca.

Meniu mic dejun: plin de verdeață

Pentru a scurge toxinele și excesul de apă, înlocuiți-vă micul dejun obișnuit cu un smoothie verde mare. Dacă nu știi cum să faci, iată o rețetă simplă și eficientă:

Ingrediente

- 1 măr organic- 1/2 castravete organic- câteva frunze de mentă

Pregătirea

- Tăiați mărul și castravete în bucăți, fără a le dezlipi.– Așezați toate ingredientele în vasul blenderului .– Adăugați un pahar cu apă și se amestecă până se obține un amestec omogen.