Cum se folosește metoda SMART pentru succes în viață
În acest articol veți descoperi de ce este important să vă stabiliți obiective de atins. Apoi, datorită metodei SMART, vom vedea cum să definim un plan clar și specific, indiferent dacă este un obiectiv personal sau profesional.
Prezentare video a metodei SMART
Cum ne ajută obiectivele să reușim
Dacă nu avem obiective, avem un mare risc de „deriva”. Munca noastră, colegii, prietenii și familia ne împing în tot felul de direcții. De multe ori, aceste direcții nu sunt direcția pe care vrem să o urmăm și ajungem înapoi de unde am început. Sau mai rau ! într-un loc în care nu am vrut niciodată să ajungem ...
Elaborarea unui plan și stabilirea unui obiectiv pentru a obține lucrurile importante pentru noi este practic singura modalitate de a merge mai departe și de a ne oferi fiecare șansă de a ajunge acolo. Obiectivele ne dau direcție, ne oferă un scop de a ne trezi dimineața. Ele ne ajută să vedem lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită și, de asemenea, mai pozitivă.
De ce nu reușesc majoritatea oamenilor să își atingă obiectivele?
Stabilirea și atingerea obiectivelor nu este ușoară, mulți oameni eșuează în această etapă. Un studiu realizat de Universitatea din Scranton a arătat că doar 8% dintre cei care au stabilit obiective de Anul Nou le ating, ceea ce înseamnă că 92% dintre persoanele care au stabilit obiective de Anul Nou eșuează. De ce ? Acest lucru se datorează parțial faptului că mulți oameni văd obiectivele ca rezoluții de Anul Nou ca speranțe și dorințe și nu ca obiective care trebuie atinse.
Sper că vor slăbi, vor să își înceapă propria afacere sau speră să obțină un loc de muncă mai bun. Problema cu „speranța” și „dorința” pentru ceva este că nu există un plan, un scop și un termen pentru a le atinge.
Odată ce aceste speranțe și dorințe se ciocnesc cu realitățile vieții de zi cu zi, ele se dizolvă rapid în speranța pierdută și gândirea dorită. Deci, pentru a realiza cu adevărat ceva, aveți nevoie de un obiectiv concret - un scop SMART este în special un obiectiv bun. 😉
Definiți-vă obiectivul SMART
Obiectivul SMART este baza tuturor obiectivelor realizate cu succes. Conceput inițial de George T. Doran într-un articol pe care l-a scris în 1981 intitulat There Is S.M.A.R.T. mod de scriere a obiectivelor și obiectivelor managementului, această formulă a fost folosită în diferite forme de atunci.
SMART este un acronim pentru „specific, măsurabil, realizabil, realist și legat de timp”. Acesta a fost utilizat de către întreprinderi și persoane fizice pentru a-și atinge obiectivele și obiectivele și este o formulă care funcționează bine în general.
Punctul forte al obiectivelor SMART este că acestea definesc în mod clar calea de urmat pentru atingerea obiectivelor și au un interval de timp clar pentru a le atinge. Să vedem asta mai puțin detaliat:
Specific
Pentru ca un obiectiv să fie realizabil, acesta trebuie să aibă un rezultat foarte clar. Aici trebuie să te întrebi „Ce vreau de fapt să realizez? „Cu cât obiectivul este mai clar, cu atât avem mai multe șanse să-l atingem.
De exemplu, dacă ne spunem „Vreau să slăbesc”, dacă nu luăm cina o zi sau două, vom îndeplini acest obiectiv - vom slăbi. Dar probabil nu asta avem în vedere ... Trebuie să fim mult mai specifici, de exemplu, „Vreau să slăbesc douăzeci de lire sterline până la sfârșitul lunii iulie a acestui an”.
Acum, acest lucru este mult mai „specific” și o face bine în prima literă a metodei SMART.
Măsurabil
Pentru ca noi să atingem obiective realizabile, trebuie să le putem măsura. Să ne întoarcem la exemplul anterior: „Vreau să slăbesc 10 kilograme până la sfârșitul lunii iulie a acestui an”, care este destul de măsurabil.
Tot ce trebuie să facem este să ne cântărim pe 1 ianuarie, să deducem 10 kilograme din greutatea noastră inițială și să stabilim acea greutate ca țintă pentru 31 iulie. Apoi în fiecare săptămână ne cântărim pentru a ne urmări progresul.
Realizabil
Obiectivul nostru este realizabil? Aceasta înseamnă că trebuie să verificăm dacă obiectivul este cu adevărat acceptabil pentru noi. Aici trebuie să cântărim efortul, timpul și alte costuri pe care obiectivul nostru le va lua în raport cu profiturile și obligațiile și alte priorități pe care le avem în viață.
Dacă nu avem timp, bani sau capacitatea de a atinge un obiectiv, cu siguranță vom eșua și vom risca să fim dezamăgiți. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că nu putem lua ceva care pare imposibil și să o facem planificând inteligent și mergând înainte. !
Realist (relevant)
Este relevant pentru noi atingerea obiectivului nostru? Ne dorim cu adevărat să fim celebri, să avem trei copii și o slujbă care consumă mult timp? Trebuie să decidem singuri dacă avem personalitatea pentru a atinge un obiectiv.
Dacă ne lipsesc anumite abilități, putem programa antrenamente pentru a le dobândi. Dacă ne lipsesc anumite resurse, putem căuta modalități de a le obține.
Să ne punem aici întrebarea „de ce vreau să ating acest obiectiv? „Care este scopul obiectivului și se va atinge acest obiectiv de fapt ?
Temporal
Și, în cele din urmă, avem nevoie de un calendar. Toate obiectivele noastre ar trebui să aibă o dată de încheiere, deoarece acest lucru creează un sentiment de urgență și ne oferă un termen de urmat.
În exemplul de a pierde douăzeci de lire sterline, un program de șase luni ar fi specific, măsurabil, realist, ar avea un calendar și, atunci când acceptăm responsabilitatea deplină pentru atingerea acestui obiectiv, toate elementele formulei obiectivului SMART vor fi acordate.