Cumpărare uscată cu scăderea în greutate planificată
Cumpărare uscată cu scădere în greutate planificată.
M-am scufundat pentru prima dată acum doi ani în vacanță. De atunci am dorit să mă scufund în apele locale, dar nu am avut mica schimbare pentru propriul echipament. Acum am banii necesari și voi începe să mă scufund aici intens.
Primul lucru pe care îl voi face este să fac o reîmprospătare la clubul de scufundări la care vreau să mă alătur. Apoi voi face câteva scufundări de club cu echipament închiriat. Dacă totuși îmi place scufundările, aș dori fie să comand un costum de la Seaskin, fie să cumpăr unul potrivit la Boot 2018.
În prezent cântăresc 110 kg la 186 cm înălțime, cea mai mare parte a grăsimii este distribuită pe stomac (circumferință de 114 cm), dar celelalte părți ale corpului sunt puțin afectate. Scopul meu este să mai pierd încă 15-20 kg (am pierdut deja 30 kg).
Este recomandabil să vă cumpărați propriul costum uscat în timp ce acele kilograme sunt încă pe șolduri ?
Aș mai aștepta încă 10 kg, apoi aș cumpăra un costum uscat (fustă din neopren) care se potrivește bine fără un costum inferior și aș aborda astfel următorii 5-10 kg. Apoi cumpărați doar costumul inferior.
Așa că scufund neopren și trilaminattrocki.
În prezent scufund fusta de neopren în apă rece fără costum. Avantajul pentru întrebătorul cu fusta din neopren ar fi că, cu această variantă, poate face și fără costum (cu excepția iernii) și se poate scufunda +/- 5 până la 10 kg cu același costum. Acest lucru nu este posibil cu Tri pe această scară.
Aș fi interesat de ce vă sfătuiți urgent împotriva Neorpentrocki.
Vă mulțumim pentru răspunsurile rapide
@Steffi: Și eu o văd așa, nu sunt un prieten al închirierii. De aceea aș dori să cumpăr un set complet de echipamente cât mai devreme posibil, apoi sunt mai flexibil și nu trebuie să mă grăbesc întotdeauna să readuc echipamentul înapoi.
@ bestof34: Am încercat trilaminatul și neoprenul, personal mi-a plăcut trilaminatul mai bine imediat. Dacă este posibil, voi încerca să vă scufund de ambele ori înainte de a cumpăra. Sugestia dvs. sună încă interesantă
Povestea mea de slăbire: Am cântărit în jur de 145 kg în 2014, înainte de nunta mea am vrut să fac ceva în legătură cu asta și am început un program (Bodychange). Exerciții regulate de greutate corporală, fără colenhidrați din zahăr, amidon și fructe și fără produse lactate. O dată pe săptămână, o zi înșelătoare, unde puteam mânca totul. După aproximativ 25 de săptămâni am scăzut cu 30 kg și l-am ținut la 110-115 kg în ultimii ani.
Acum am cumpărat gantere (scurte și bara cu bancă) și un antrenor transversal. În plus, centrul de fitness are și o promoție, 2 luni pentru 50Fr. Dieta mea este de fapt ca ultimul ciclu de scădere în greutate, doar că am avut în principal 2 zile de înșelăciune și am mâncat porții prea mari. Încă evit hidrații „rapizi” precum amidonul sau zahărul.
Presupun că, dacă mă țin de el, ar trebui să fie acolo în medie 1 kg/săptămână. Prin urmare, 15-20 săptămâni + comandă costum uscat Nu prea vreau să aștept cu achiziția ^^
Aș aștepta cu achiziția uscată!
Nu aș ținti 1 kg pe săptămână, mai ales când începeți să vă antrenați mușchii. În primul rând, există o oarecare creștere a mușchilor și acest lucru este însoțit de obicei de o creștere în greutate. Pierderea a 0,5 kg de grăsime corporală este „maximul” care se poate face pe termen lung (conform medicinei sportive). Dar mai mulți mușchi sunt buni pentru „arderea mai bună a grăsimilor”.
Aș merge de la cântar la bandă măsurătoare pentru următoarele câteva luni și aș lucra cu un antrenor bun la sală. 2 x trișări/săptămână nu sună bine. Asta nu sună ca o schimbare reușită a dietei.
Ca un costum uscat, arunc în Aqualung Fusion (fosti Albi). Mărimea corpului este aproape irelevantă, deoarece pielea interioară are un volum gigantic care este comprimat de pielea exterioară. Vă va potrivi chiar dacă cântăriți cu 30 kg mai puțin.
Lucrurile stau diferit cu costumul inferior. Va trebui apoi să le cumpărați din nou.
Poate Jaster să fie de acord. De fapt, este sau am fost complet latte dacă eu însumi (186/95) sau fiul meu (192/75) rămân (t) e în coaja (bi) laminată a Fusion-ului meu: Lucrul (e) se potrivește amândurora. (prin care: fiul meu are acum propriile sale, dar FĂRĂ fuziune). Pe de altă parte, acest costum uscat, de exemplu versiunea cu glonț, nu este neapărat pentru toată lumea. Doar foșnetul din uscător. Învelișul exterior, care este cu siguranță mai puțin rezistent decât șuvițele convenționale (extrem de elastic - cu alte cuvinte: adaptabil, dar subțire) neoprenul evocă suspiciuni sănătoase.
Cel mai flexibil costum pe care tu, după părerea mea, este de fapt fuziunea. Apoi, ar exista un costum subțire cu un trunchi telescopic similar cu DUI CF200.
Dacă vă scufundați pe o dietă săracă în carbohidrați, aveți tendința de a îngheța mai mult decât dacă mâncați carbohidrați înainte de scufundare. Tremuratul de frig este rău pentru decor. Ar trebui să includeți acest lucru în planificarea dvs.
Când se rupe un costum uscat? De obicei atunci când greșești.
Nu se aude foșnetul sub apă. Deoarece costumul în sine oferă exact 0 izolație termică, puteți scufunda lucrul chiar și la temperaturi foarte calde (cu lenjerie de corp funcțională).
Un mic sfat despre pantofi (pentru Fusion/Bullet): pur și simplu luați un Reefwalker cu 2 dimensiuni mai mare! Încearcă.
Corect. Sunt de acord. Al meu nu are semne de uzură după> 100 de zile. Ei bine: recent (a trebuit) să mi se înlocuiască manșetele din latex pe brațe. Pentru un sportiv care nu fumează în peșteri, cred că este complet ok. - Dar așa cum am spus: există o mulțime de alte evaluări. De asemenea, experiență din propriul mediu. Multe prejudecăți incluse. Dar nu-mi pasă; o)
Bine, de asemenea. Am scris - adică - am scris la fel în altă parte: o))
Cu mine doar unul. Au fost/au devenit șosete Polaris foarte simple. Tălpile sunt destul de stabile și pot rezista mult chiar și pe cărări pietroase. Aceste lucruri stau ca o mănușă (pentru mine).
Concluzie: Până acum sunt mulțumit de această parte. Foarte: o)
Am cumpărat temporar un semi-uscat de 7 mm cu o vesta de gheață de 7 mm, șeful clubului meu de scufundări era încrezător că acest lucru va dura până în vara viitoare (nu sunt tocmai sensibil la frig, am făcut deja snorkeling de câteva ori fără neopren în Verzasca și Maggia). Dacă ar fi fost o decizie greșită aș fi buzunat doar 250 de euro, doare mai puțin decât un costum uscat care nu se potrivește vara viitoare;)