Cumpărați produse nutritive sportive fără gluten online - Sportnahrung Engel

Există mulți sportivi care suferă de intoleranță la gluten (boala celiacă). Nu tolerează proteina adezivă (gluten) conținută în majoritatea tipurilor de cereale. Nutriția sportivă Engel vă oferă multe în acest sens

nutritive

aminoacizi

Creatina

Dieta/scăderea în greutate

Produse cu conținut scăzut de carbohidrați

proteină

Băuturi gata

Dupa antrenament

Raport de antrenament

Baruri și gustări

Sănătos și vital

Testo Booster

Creșterea în greutate

glucide

Alergiile alimentare au crescut semnificativ în ultimii ani. Mai presus de orice boala celiacă, așa-numita intoleranță la gluten. Oricine suferă de boală celiacă nu poate tolera proteina adezivă gluten, care se găsește nu numai în multe tipuri de cereale, ci și în multe alte alimente. Deoarece majoritatea oamenilor nici măcar nu își observă intoleranța la gluten, alergia alimentară trece neobservată mulți ani. Sportnahrung Engel are soluția perfectă pentru dvs. în această privință: suplimente alimentare care nu conțin gluten.

Intoleranță la gluten: ce este de fapt?

Așa-numita boală celiacă este una dintre cele mai frecvente alergii alimentare astăzi. Boala celiacă este o intoleranță la anumite alimente care conțin gluten. Glutenul este o proteină care se găsește în semințele diferitelor tipuri de cereale. Grâul, orzul, secara și ovăzul se numără printre tipurile de cereale cu un conținut de gluten deosebit de ridicat. Porumbul, orezul, meiul, amarantul, hrișca și quinoa, pe de altă parte, nu conțin gluten.

Glutenul constă dintr-un amestec de proteine, carbohidrați și grăsimi, care atunci când este combinat cu apă se transformă într-o masă gumă. Intoleranța la gluten afectează doar mai puțin de 1% din populația totală, dar tendința este în creștere.

Care sunt simptomele bolii celiace?

De îndată ce glutenul face încă parte din dieta ta zilnică, corpul tău poate fi alergic. Boala celiacă se manifestă ca o inflamație cronică a membranei mucoase a intestinului subțire, care se poate manifesta în moduri diferite.

Cele mai frecvente simptome includ:

  • dureri de stomac
  • diaree
  • Flatulență
  • Pierderea poftei de mâncare
  • oboseală
  • Disconfort articular
  • Deficiență nutrițională

Unii oameni pierd în greutate într-un stadiu avansat - un simptom care se datorează inflamației și distrugerii asociate a celulelor epiteliale intestinale. Simptomele devin de obicei vizibile imediat după consumul de alimente care conțin gluten. Datorită mucoasei intestinale defecte, substanțele nutritive furnizate pot fi absorbite doar cu dificultate, motiv pentru care multe componente alimentare sunt excretate parțial nedigerate.

Cum este diagnosticată intoleranța la gluten?

Cel mai bun mod de a determina dacă sunteți intolerant la gluten este să faceți un autotest. Dacă puteți raporta simptomele bolii celiace la alimentele pe care le-ați consumat, este posibil să fiți intoleranți la gluten. Pentru a fi 100% sigur, puteți face și un test pentru boala celiacă.

Ce ar trebui să fac dacă am boală celiacă?

Din păcate, dacă aveți intoleranță la gluten, nu există altă opțiune decât să evitați alimentele care conțin proteina din gluten. La început, probabil că te vei simți foarte restricționat, deoarece trebuie să tai multe alimente din meniul tău. Acestea includ boabele de grâu, orz, secară și ovăz, care conțin o cantitate deosebit de mare de gluten. Alte alimente, în special produse gata preparate, pot conține și gluten, așa că ar trebui să aruncați o privire asupra ingredientelor.

Boabele fără gluten, care includ porumb, orez, mei, amarant, hrișcă și quinoa, sunt alternative valoroase pentru a face mueslis, salate sau prânz. Acest pseudo-boabe nu este numai bogat în carbohidrați - conține și proteine ​​vegetale valoroase, care sunt esențiale pentru construirea mușchilor. Hrișca, în special, este una dintre cele mai bune pseudograine, deoarece conține mulți aminoacizi esențiali valoroși pe care trebuie să îi încorporați în dieta dvs. în fiecare zi.

Produsele lactate, ouăle, carnea și peștele nu reprezintă o problemă pentru intestine, deoarece aceste alimente nu conțin gluten. În plus, nutriția sportivă fără gluten de la Sportnahrung Engel poate fi un supliment alimentar util pentru a satisface nevoia zilnică de macro și micronutrienți.

Ce nutriție sportivă fără gluten de la Sportnahrung Engel este disponibilă?

Dacă suferiți de boală celiacă, nutriția sportivă Engel vă poate oferi nutriție sportivă fără gluten pentru a vă satisface nevoia crescută de nutrienți esențiali. Produsele noastre nu pot înlocui o dietă completă, dar sunt un supliment nutritiv valoros, în special pentru sportivii care sunt intoleranți la gluten.

Produsele noastre fără gluten includ:

  • Proteine
  • aminoacizi
  • glucide
  • Produse cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Produse dietetice
  • Băuturi gata
  • Raport de antrenament
  • Baruri și gustări
  • Test de rapel
  • Creșterea în greutate

Aceste produse au marele avantaj că nu numai că vă oferă o bogăție de nutrienți - sunt, de asemenea, complet fără gluten.

Proteine ​​și aminoacizi fără gluten

Cele mai importante macronutrienți includ proteine ​​care pot sprijini construirea mușchilor. Din păcate, de multe ori nu puteți satisface necesarul suplimentar de proteine ​​cu o dietă sănătoasă. Mai ales nu dacă te antrenezi foarte des și foarte greu.

O nutriție sportivă fără gluten de la Sportnahrung Engel, care constă din proteine ​​de înaltă calitate, cu o valoare biologică ridicată, poate fi un suport valoros în acest sens.

Concentratele și izolatele de proteine ​​din zer (proteine ​​din zer), care se caracterizează printr-un conținut ridicat de proteine ​​și un conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi, sunt ideale în acest sens. Veganii, pe de altă parte, folosesc nutriția noastră sportivă pe bază de plante, fără gluten, care constă din proteine ​​din soia.

Glucide fără gluten

Carbohidrații sunt boosterul energetic ideal între ele. Pudra noastră de carbohidrați fără gluten are un indice glicemic ridicat, care este util mai ales pentru dvs. după antrenament. Un aliment sportiv bogat în carbohidrați, fără gluten de la Sportnahrung Engel nu este potrivit doar pentru sportivi de forță și culturisti - mulți sportivi de rezistență și fitness îl folosesc și pentru a-și umple rezervele de energie goale.

Creșteri în greutate fără gluten

Creșterile în greutate sunt indispensabile în faza de acumulare, deoarece conțin mai mulți furnizori de proteine ​​și carbohidrați care beneficiază de construcția musculară. Câștigătorii în greutate fără gluten de la Sportnahrung Engel au o valoare biologică ridicată și conțin, de asemenea, concentrații mari de aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA), pe care organismul dvs. nu îi poate produce singuri. Dacă doriți să luați aminoacizii separat, ar trebui să utilizați aminoacizii fără gluten de la Sportnahrung Engel.

Slăbiți fără gluten

Vrei să slăbești cât mai fără gluten? Apoi, dieta noastră fără gluten și produsele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt potrivite pentru dvs. Acestea sunt sărace în carbohidrați și grăsimi, dar conținutul de proteine ​​este foarte mare pentru a menține masa musculară.

Gustări fără gluten pentru între

Gustările fără gluten de la Engel Sportnutrition nu doar satisfac foamea, ci oferă și energie. Barele noastre de proteine ​​fără gluten sunt deosebit de populare în acest sens, deoarece conțin o mulțime de proteine, puține grăsimi și carbohidrați. Mai ales atunci când călătoriți mult, gustările noastre fără gluten sunt o gustare binevenită și hrănitoare.

Concluzie

Intoleranța la gluten poate deveni o problemă gravă de sănătate pe termen lung. Prin urmare, dieta și suplimentele alimentare ar trebui să fie cât mai lipsite de gluten pentru a nu vă afecta sănătatea. Nutriție sportivă Engel vă poate oferi nutriție sportivă care nu este doar fără gluten, ci și extrem de gustoasă și eficientă.