Curs de slăbire Braunschweig

slăbire
Curs de slăbire Braunschweig

Doriți în cele din urmă să slăbiți eficient și să vă mențineți greutatea dorită? Vă vom arăta cum să o faceți. Cursul nostru de slăbire din Hanovra s-a dovedit deja de mai multe ori și este conceput pentru pierderea în greutate pe termen lung și durabil.

Termenul dietă provine din greacă și înseamnă mod de viață/stil de viață. Astăzi este folosit pentru a face publicitate programelor care se concentrează pe succesul pe termen scurt. Multe diete funcționează rapid și apoi se termină în cele din urmă cu efectul yo-yo. Frustrarea apare deoarece cantarul arată mai mult decât înainte de dietă.

Dieta de 10 zile, cura de metabolism etc. nu sunt un mod de viață, deoarece nu pot fi integrate permanent în viața ta de zi cu zi. Sunt programe care pun corpul într-o stare de urgență pentru o perioadă scurtă de timp în care merge în rezervele sale. El își adaptează consumul de energie la situație și, în dietele accidentale, descompune și grăsimea și mușchii. Mușchii au nevoie de energie și este lipsită de ea. Când programul s-a terminat, corpul tău s-a obișnuit să treacă cu puțină energie. Dacă mănânci din nou normal, generezi un surplus, pe care corpul tău îl stochează din nou. Un cerc vicios pe care îl cunoaște oricine a încercat mai multe diete.

Vă puteți reduce echilibrul energetic pe termen scurt, dar nu vă puteți șterge obiceiurile alimentare. Deci pierderea în greutate este o chestiune de cap. Dacă vrei să fii subțire și sănătos pe termen lung și durabil, nu există nicio modalitate de a-ți schimba stilul de viață. Pentru a-ți schimba obiceiurile, ai nevoie de antrenament mental. 95% dintre participanții la programul de slăbire nu reușesc să-și mențină greutatea pe termen lung, deoarece cad înapoi într-un comportament vechi. Dacă nu vă schimbați obiceiurile, nu vă veți menține greutatea. Simplu ca buna ziua.

Pentru a menține mușchii, corpul tău are nevoie de impulsul de care are nevoie de ei. Cu mișcarea îi oferi acest impuls. Mișcarea este o parte naturală a pierderii în greutate.

Prin urmare, reducerea durabilă a grăsimii corporale include:

  • o schimbare a dietei
  • antrenament mental pentru interiorizarea unor noi obiceiuri
  • Mișcare

Programul cursului de slăbire din Braunschweig:

Ziua 1: Realizăm un interviu de anamneză și efectuăm o analiză corporală. Măsurăm procentul de mușchi, procentul de grăsime, procentul de grăsime organică și apa corpului din corpul dumneavoastră. Pentru a vedea cât de repede apar succesele, repetăm ​​analiza în mod regulat.

Săptămâna 1: ții un jurnal alimentar timp de 7 zile, astfel încât să-l putem evalua pentru tine. Începem să ne antrenăm de două ori pe săptămână cu antrenorul de sling pentru a vă menține și a vă construi mușchii. Antrenamentul mental face acum parte din viața ta de zi cu zi.

Durata cursului pentru cursul de slăbire Braunschweig. Aici puteți alege în mod flexibil în fiecare săptămână:
Luni 18:30
Mar 18:30, 19:30, 20:30
Joi 18:30, 19:30, 20:30
Sa 11:00, 12:00

Săptămâna 2-3: Vă dezacidificăm corpul cu o dietă alcalină.

Săptămâna 4: Veți primi planul dvs. individual de nutriție de la noi, care este adaptat obiceiurilor dvs. alimentare. Există peste 100 de sugestii de rețete.

Din săptămâna 5: Ne antrenăm împreună și suntem în contact dacă aveți întrebări și aveți nevoie de asistență. Îți schimbăm treptat obiceiurile alimentare în bine.

Succesul este tovarășul tău constant acum

Echipa noastră de nutriționiști, antrenori mentali și antrenori personali vă sprijină oriunde aveți nevoie pentru a vă atinge și a vă menține obiectivele. Cu aplicația noastră gratuită vă puteți rezerva cursurile, ne puteți trimite mesaje și vă puteți evalua dieta.

Vom răspunde la întrebări despre cursul de slăbire Braunschweig în orice moment prin e-mail sau Whatsapp (SMS).
Am fi bucuroși să vă sunăm înapoi [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_section] [vc_row] [vc_column width = ”1/3 ″] [ttbase_pricing_table amount =” 159 € ″ button_text = ”Book” title = ” Curs de 4 săptămâni ”button_url =” http://www.functionalroom.de/abnahmkurs-hannover/#anmelden ”]

  • 1 x antecedente medicale inițiale
  • 2 x analiza corpului
  • 1 x analiză nutrițională
  • 1 x plan individual de nutriție
  • 2 x antrenament personal săptămânal (1:10)
  • antrenament mental
  • Sfaturi nutriționale gratuite
  • Termen de 4 săptămâni fără alte obligații contractuale

[/ ttbase_pricing_table] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/3 ″] [ttbase_pricing_table amount =” 259 € ”button_text =” Book ”title =” Curs de 8 săptămâni ”button_url =” http://www.functionalroom.de/descrescător curs-hannover/# registru ”]

  • 1 x antecedente medicale inițiale
  • 4 x analiza corpului
  • 1 x analiză nutrițională
  • 1 x plan individual de nutriție
  • 2 x antrenament personal săptămânal (1:10)
  • antrenament mental
  • Sfaturi nutriționale gratuite
  • Durată de 8 săptămâni fără alte obligații contractuale

[/ ttbase_pricing_table] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/3 ″] [ttbase_pricing_table amount =” 349 € ″ button_text = ”Book” title = ”Curs de 12 săptămâni” button_url = ”http://www.functionalroom.de/descrescător curs-hannover/# registru ”]

  • 1 x antecedente medicale inițiale
  • 6 x analiza corpului
  • 1 x analiză nutrițională
  • 1 x plan individual de nutriție
  • 2 x antrenament personal săptămânal (1:10)
  • antrenament mental
  • Sfaturi nutriționale gratuite
  • Durată de 12 săptămâni fără alte obligații contractuale