Dacă pierdeți în greutate, pierdeți și în greutate pe vițe (sănătate și medicină, nutriție, pierdeți în greutate)

Dacă slăbești și vițeii sunt destul de groși, fie devin mai subțiri, fie rămân așa?

sănătate

4 răspunsuri

Asta depinde de cât de mult supraponderal sunteți. Dacă sunteți foarte supraponderal, vițeii sunt, de asemenea, mai groși și acest lucru se va întoarce în cele din urmă. Cu doar câteva kilograme, diferența este greu de observat. Modul în care sunt formați vițeii depinde în principal de de la mușchi. Vițeii bine antrenați se remarcă frumos, vițeii neantrenați sau înfometați (din cauza lipsei de proteine) sunt mai rotunde.
Deci, dacă aveți dubii, mergeți cu bicicleta.

Ei rămân așa când sunt în mod natural mai puternici.

Nu, aproape niciodată nu slăbești pe gambe, incidente atât timp cât îți miști picioarele

Aceasta este genetică. Îi poți antrena mai degrabă decât să slăbești acolo

întrebări similare

Bună ziua, am vițeii cam groși, dar nu sunt musculoși, ci mai degrabă oscilați. cum poți obține vițe mai subțiri și mai strânse, așa că jz nu atât de mușchi, ci de viței mai înguste. și cum pierzi în general greutate pe unul dintre ei (viței și coapse)?

Am 16 1/2 1,80cm și cântăresc 82KG și am puțină grăsime la gambe, am vrut să întreb dacă wadebs se subțiază automat atunci când pierdeți în greutate sau dacă acesta este un lucru genetic și puteți pierde cât de mult doriți, aveți încă viței puternici?

Am doar 1,64 m înălțime și cântăresc aproximativ 46 kg, dar am unul Circumferința gambei de 37cm!
Cum devin mai subțire?
De fapt, nu fac vreun sport real, ci doar merg pe echitație și ocazional să fac jogging de câteva ori pe săptămână - nimic care să nu justifice vițeii mari. Cu toate acestea, când a trebuit să alerg aproape zece în fiecare zi timp de o săptămână (excursie la școală), vițeii mei au devenit și mai groși PS: Fără răspunsuri, vă rog, nu sunt grăsimi! Trebuie să puneți circumferința în raport cu înălțimea și greutatea mea!
PSS: Nu am fost niciodată supraponderal, așa că nici eu nu am fost un rest.

Bună ziua:) Am picioare destul de groase și inestetice . Cum pot preveni vițele mele să se îngroașe sau cum pot fi subțiri? Mulțumesc anticipat:*

Văd deseori femei cu vițe puternice/musculare, în timp ce bărbații au de multe ori viței foarte subțiri. Chiar și bărbații care fac mișcare și au o mulțime de mușchi pe corp au adesea viței subțiri .

de ce este așa și are un fundal evolutiv? Adică, sunt destule femei cu vițe subțiri și bărbați cu viței groși, dar am observat că femeile au deseori viței groși și mulți bărbați nu .

O întrebare, oameni buni. Dacă cântărești puțin și ai un stomac ceva mai mare și ai vrea să ai un stomac plat și nu ajută la antrenamentul muscular abdominal și la slăbire, chiar dacă pierzi și mai mult și ești deja subponderal și brațele, picioarele și fesele sunt destul de subțiri sunt că abia poți pierde ceva acolo . și apoi continui să slăbești, apoi îți scade stomacul? Așadar, întrebarea este: stomacul se slăbește atunci când nu există grăsime pe brațe, picioare și fund.

Cum poți pierde în greutate pe obraji? Și crezi că dacă slăbești 10-15 kg fumurile sunt mai înguste sau este mai energic? Sunt ușor supraponderal, dar am un procent relativ ridicat de grăsime pe stomac și puțin pe piept.

Știi cum aș putea pierde în greutate la acești viței?

Mulți spun că nu poți pierde în greutate în mod specific, dar trebuie să existe sporturi sau exerciții etc. care să facă vițelii mai subțiri sau?

Ai vreun sfat?

Bună ziua, am 14 ani în acest moment și sunt, de asemenea, foarte interesat de sport. Printre altele, fac antrenamente HIIT de 20 de minute aproape în fiecare zi, cu multe exerciții bine-cunoscute diferite (cricuri, salturi,.). De asemenea, merg la jogging des și vreau doar să trăiesc mai sănătos.

Deoarece obiectivele mele sunt de fapt picioarele subțiri și pierde în greutate, în general (știu că nu poți pierde doar grăsime în anumite locuri), aș dori să știu dacă poți să-ți construiești mușchii singur printr-un deficit caloric în picioare sau viței prin aceste antrenamente. Și obțineți picioare mai musculare prin jogging? Ce mi-ați recomanda pentru a reduce în mod eficient grăsimea și a construi mușchii invizibili pe picioare? Există anumite antrenamente specifice rezistenței, deoarece am auzit că antrenamentul de rezistență ajută? Sau doar jog cât poți?

Aș dori să observ că de fapt am o greutate normală, dar vreau să descompun grăsimea vizibilă de pe picioare. Și mai știu că este stabilit genetic dacă ai sau ai vițeii grași, dar sora mea (care nu face mișcare) are și viței subțiri, la fel ca mama mea.

Vă mulțumesc tuturor pentru răspunsuri!:)

Vițeii mei sunt destul de grași. Cum pot să-mi dau seama dacă vițeii mei sunt destul de groși datorită grăsimii sau mai degrabă datorită mușchilor gambei determinați genetic.

Bună ziua, mănânc în prezent porții mai mari de lapte cu fulgi de ovăz și musli integrali în fiecare zi și am vrut să vă întreb dacă pierdeți în greutate sau creșteți în greutate cu acesta în legătură cu sporturile de anduranță.

În ultima vreme am parcurs distanțe mai mari într-un ritm puțin mai rapid (aș spune 5-6Km/h). Îți face vițeii mai groși? M-am gândit că te va face mai slab pentru că arde calorii și este ca și cum ai face cardio.

Dacă vrei ca corpul tău să piardă în greutate, pui mai puține calorii în el pentru a-l face să piardă în greutate.

Poate corpul să nu mai piardă în greutate la o anumită greutate normală? Adică, dacă îți tot reglezi caloriile, el ar trebui să slăbească, corect?

Acum vorbesc despre pierderea în greutate până la greutatea normală.

Eu, w, 60kg la 1,70m, vreau să slăbesc 50kg. Dar mai întâi trebuie să ajung la 52 kg.

Poate corpul să nu mai slăbească în ciuda unei alimentații și a unui exercițiu fizic adecvat? Pentru că, de exemplu, este în forma sa optimă? Sau este destul de nerealist și corpul pierde în greutate cu mai puține calorii decât are nevoie?

Vreau să-mi fac coapsele puțin mai subțiri, dar vițeii nu se îngroașă.Am construit mulți mușchi ai gambei făcând jogging ?