DANA; Yoga aeriană

SIVANANDA YOGA & YIN YOGA ATELIERE & ZILE DE ÎNCERCARE

Shankhaprakshalana - Curățarea colonului yoghin

Duminică 12.01.2020 1 0,00 a.m. - 6,00 p.m.

SHANKHA înseamnă „melc, coajă”, iar PRAKSHALANA înseamnă „spală complet”.
Intestinul șerpuiește prin corpul uman ca bobinele unei cochilii uriașe de melc.
Prin urmare, exercițiul își primește numele. "Curățarea completă a șurubului" înseamnă o curățare a
intregul tract digestiv de la gura la anus.

Irigarea colonului este o curățare completă și delicată a sistemului gastro-intestinal. Tensiunea și blocajele tractului gastro-intestinal
se dizolvă, ceea ce întărește circulația și creează un nivel de energie mai ridicat. În plus, irigarea colonului are efecte profunde
corpul nostru:

SHANKHAPRAKSHALANA curăță sângele, detoxifică organismul și ajută la digestie.
Ameliorează alergiile (de exemplu febra fânului) și bolile de piele (de exemplu acnee, neurodermi).
Este foarte armonizant și, prin urmare, este efectuat în mod regulat de mulți yoghini.

SHANKHAPRAKSHALANA diferă de post și clismă în primul rând prin faptul că se ia calea băutului călduț
apă ușor sărată (conținut de sare de 0,9% - aceasta corespunde concentrației de sare a corpului, de exemplu, în lichidul lacrimal), care, cu ajutorul
exercițiile simple de yoga sunt direcționate prin întregul sistem gastro-intestinal, curățând întregul corp din interior.
Imediat după aceea începem să mâncăm din nou, ca parte a unei diete vegetariene speciale.

PREGĂTIRE
- ultima hrană solidă la prânz cu o zi înainte (miercuri)
- numai fructe, sucuri de legume sau ceai cu o seară înainte
- stai sobru în dimineața curățării (bea doar apă)

PROCEDURĂ
Vom bea întotdeauna alternativ o ceașcă de apă călduță, ușor sărată și o serie de aproximativ 5 exerciții simple
Efectuați ASANAS până când eliminăm apă limpede în mod rezonabil.

- Apoi VAMANA DHAUTI (curățarea stomacului cu vărsături) și JALA NETI (curățarea nasului cu apă sărată)
- DANTA DHAUTI (curățarea dinților) și HRID DHAUTI (curățarea limbii)
- 45-60 min SAVASANA, relaxează-te
- Mâncare împreună cu KICHERI (fel de mâncare din orez și leguminoase), urmat de niște ceai de plante sau apă
- O scurtă plimbare de aproximativ 30 de minute pentru a stabiliza circulația.

Apoi, o dietă vegetariană specială timp de aproximativ 1 săptămână.

Preț: 75 €

„Deschide-te la tot ce este nou

nu te ține de vechi,

fii curios și fii uimit

pentru că mâine totul poate fi diferit ".

Atelier cu Narayani la Hamburg .

14.09.2015 18:00 - 21:00 în Hamburg/lângă parcul orașului

20 septembrie 2016 18:00 - 21:00 în Hamburg

Narayani este un discipol direct al lui Swami Vishnu Devananda, discipolul lui Swami Sivananda. A trăit cu el în ashram de mult timp și a predat de mult.
Este co-autorul unei binecunoscute cărți de yoga. Natura ei foarte iubitoare și empatică face ca fiecare întâlnire cu ea să fie ceva special.
Ea a fost întotdeauna foarte inspirată pentru mine/Dhanya în ultimii 15 ani. Este cu adevărat o îmbogățire să cunoști acești yoghini.
Pentru toți cei care doresc cu adevărat să afle mai multe despre yoga ....

Locație: Școala pentru Nevăzători din Hamburg, lângă Stadtpark

Preț: 40 € dacă rezervați cu 14 zile în avans, 45 € cu preaviz scurt sau la bilet, locuri limitate.

---