De ce iodul te ajută să slăbești
Iodul acționează ca un combustibil pentru glanda tiroidă. Tiroida are un impact asupra tractului gastro-intestinal și a sistemului cardiovascular.
La fel ca fierul, zincul și seleniul, iodul aparține și grupului de oligoelemente. După cum sugerează și numele, apar doar într-o mică măsură în corp. Cu toate acestea, acestea își asumă funcții vitale - în special, controlează peste 5.000 de procese metabolice din organism. Corpul nu poate produce singur oligoelemente, motiv pentru care doar o dietă echilibrată poate asigura o cantitate suficientă.
Iodul acționează ca un combustibil pentru glanda tiroidă
Forma glandei tiroide seamănă cu un fluture, sediul său se află în laringe. Și, deși este un organ relativ mic, efectul său asupra corpului este enorm. Tiroida are un impact asupra tractului gastro-intestinal și a sistemului cardiovascular. În plus, la fel ca alte oligoelemente, influențează metabolismul energetic - cu o mică diferență: poate controla pierderea și creșterea în greutate. Și aici intervine iodul. Cu cât tiroida are mai mult iod, cu atât produce mai mulți hormoni, care stimulează metabolismul în consecință. Acest lucru ar trebui să crească necesarul de energie și, în același timp, să stimuleze descompunerea depozitelor de grăsime.
Hormonii T3 și T4 reglează pierderea în greutate
Este vorba despre hormonii triiodotironină (T3) și tetraiodotironină (T4), care reglează metabolismul glucidelor, proteinelor și grăsimilor. Un dezechilibru al acestor hormoni tiroidieni poate duce la o tiroidă hiperactivă sau subactivă.
În cazul unei tiroide hiperactive, în hipertiroidismul tehnic în jargon, există o creștere a T3 și T4 liberă (levotiroxină), cu un nivel scăzut simultan al hormonului de reglare TSH (hormonul stimulator al tiroidei). Simptomele unei tiroide hiperactive pot varia de la scăderea în greutate, insomnie și neliniște până la aritmii cardiace și hipertensiune arterială.
În cazul unei tiroide subactive, cunoscută și sub numele de hipotiroidism, pe de altă parte, acesta se caracterizează prin valori scăzute ale T3 și T4 libere și, în același timp, niveluri normale de hormoni TSH prea mari. Din nou, simptomele de aici pot include creșterea în greutate, ritmul cardiac scăzut, constipația și căderea părului.
Chiar și hipofuncția ușoară poate duce la pierderea în greutate
În multe cazuri, tiroida hiperactivă sau hiperactivă rămâne nedetectată. Chiar și o activitate subactivă ușoară vă poate afecta metabolismul și poate duce la pierderea în greutate. Pierderea în greutate este dificilă în ciuda unei diete conștiente și a exercițiilor fizice frecvente.