De la microfon la megafon imagine curentă Rapoarte de experiență instruire - pagina 2
Re: de la microfon la megafon
de Tuna_Bro »11 septembrie 2018 21:54
Astăzi, antrenamentul picioarelor a fost bun. A reușit să se îmbunătățească din nou. Cred că de acum înainte voi face TA, apoi arunc și apoi voi face extensii de picioare. Nu m-am simțit „rupt” după antrenament. Încă se întâmplă ceva.
BP 5x10 205kg + 36kg
Extensie picior 3x10 70kg + picătură
Jambiere 3x10 67,5 kg
Hyperextension 3x10 10kg
Vițelul în picioare ridică 4x12 110 kg
Vițelul așezat crește de 2 ori peste 50 kg
burtă
Apoi mai degrabă un termos și un kilogram de carne.
HartTrain a scris: Voi începe regimul meu de steroizi pentru prima dată săptămâna viitoare.
-25 de ani
-Am antrenat McFit de 3 luni bune (știu deja cum să mă întorc)
-79 kg
-1,80
- Scopul meu: să câștig prima mea competiție în aproximativ 4 luni (cunosc mulți sportivi competitivi)
- Greutatea mea vizată: 100 kg (slabă)
stef_iifym a scris pe 09 februarie 2019 12:45: Dacă aș fi femeie, treaba mea de vis ar fi să devin o prostituată de înaltă clasă. Sunt total serios.
Pentru 100-120k/an aș face aproape orice.
Givenchy a scris pe 10 februarie 2014 01:02: Am terminat cu Tinder, după peste 20 de date diferite, vă pot spune că nu merită.
Pentru mine, am 18 sik kunt cu tatăl său. Din moment ce nu mai voiam să merg la petrecere, suprimarea textului cu alcool, sinteza proastă a proteinelor, m-am înscris la pussay pe lovoo
1. Oameni, puteți deduce ÎNTOTDEAUNA 3 puncte din poza de profil. Exemplu: Văd un grajd 9/10 pe lovoo cu curbe cu buze foarte fierbinți Kim Kardashian etc. Mă întâlnesc la gară cu ea și vine fără machiaj cu acnee pe bărbie dublă și puncte negre amuzante, fie cosuri amuzante, în cel mai rău caz miriște. În plus, părul gras, un top transparent, cu sutien cu imprimeu leopard și sprâncene neplăcute. Era doar groază, era hiperventilantă și mă privea cu ochi mari. Mi-a părut rău că doar am fugit, dar nici nu am vrut să fiu văzut cu barul, așa că burger king la gară și din frustrare big king xxl. Un alt exemplu, l-am postat odată în cel mai rău fir de date, copiază-l și lipesc
Olle arăta foarte bine în toate imaginile, cifra indicată NORMAL. Killa, cred pentru mine, aranjează să o întâlnesc vineri seara într-un bar cu shisha. Sosește Olle. FUARKKKKK. Se pare că există femei care chiar se îngrașă doar la picioare: Obelisc, tatăl său, îți spun și apoi în jambiere Ce face Olle mai întâi în bar? Comandați nachos și mâncați-i cu gura deschisă
2. De asemenea, nu merită din punct de vedere financiar. 35 € cinema cu popcorn, rahat 3 ore wolfstreet suplimentar pentru lungime suplimentară. Ulterior shishabar din nou 35 €. Cu asta aș fi putut să lovesc o fată româncă și să mai am destul pentru un zer de designer. Chiar cu o zi înainte de ieri, un aqualand, 23 € de persoană, amina koyim, a vrut să iau ouă groase albastre din linsul în apă și mai târziu nici măcar să nu-i fie permis să o tragă
Foarte rar era foarte simplu, dar cu cât era mai ușor și mai rapid, cu atât arătau mai dezgustători.
Serios acum, ce are o femeie frumoasă, cu decență și tot ce se pierde pe lovoo ?
Timpul și mai ales risipa de bani, cel mai rău este că am ratat 3-4 unități și am mâncat rahat doar când eram afară.
Crede-mă, oamenii îți pun energia în munca de formare câștigând bani.
Dobândește estetică, ignoră femeile
Chase bani nu femeie
Editați, dacă doriți să transformați acest lucru într-un articol pentru pagina de start, vă voi da cu plăcere aprobarea.