De unde știu dacă ligamentele mele sunt rupte
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Răsuciți-l și aveți un ligament rupt dureros - uneori trotuarul este deja dificil. Dar numai în câteva cazuri trebuie într-adevăr să fie operat. Deoarece ligamentele se vindecă adesea de la sine!
Cum recunosc o întindere a ligamentului?
O tulpină, sau mai bine zis o Întinderea excesivă este etapa preliminară a unui ligament rupt. Cu toate acestea, acest lucru nu deteriorează țesutul. Cu toate acestea, semnele sunt foarte asemănătoare cu un ligament rupt. Articulația se umflă și doare. Dar rămâne stabil și poate fi deplasat în mod normal. Aceasta este cea mai importantă diferență față de un crack. În plus, nu există vânătăi pe zona afectată.
Când se vorbește despre un ligament rupt?
Este greu de călcat, zona doare și devine groasă - acestea sunt clare Semne ale unei benzi sparte. Uneori zona afectată devine chiar albastră. Cu toate acestea, numai medicul de familie poate spune cu certitudine dacă este vorba despre un ligament rupt. Pentru a face acest lucru, el simte cu grijă zona. Mai presus de toate, el acordă atenție stabilității, durerii și umflăturilor. Dacă ligamentele se rup, mobilitatea articulației este crescută. În plus, medicul folosește examenul cu ultrasunete pentru a determina dacă și câte ligamente sunt de fapt rupte.
Ce ameliorează cel mai bine durerea?
Alfa și omega sunt reci. Utilizarea de gheață sau pachete reci de la farmacie va împiedica umflarea să devină prea mare. În același timp, durerea este ușurată. Sfat din interior: mazăre congelată din pungă. Acestea se adaptează în mod ideal la forma articulației. Dar atenție: înfășurați mazărea într-o cârpă - altfel există riscul degerăturilor severe! În plus, unguentele de răcire fac minuni. De asemenea, este important să păstrați piciorul nemișcat. Dacă este posibil, ridicați piciorul - acest lucru se face cel mai bine pe canapea sau pe pat. Un bandaj sub presiune asigură, de asemenea, că vasele de sânge se contractă. Acest lucru va împiedica vânătăile să devină mai mari.
Care este cel mai rapid mod de a vindeca un ligament rupt?
Așa-numitele șine de mers sunt ajutoarele ideale pentru a vindeca un ligament rupt. Acestea sunt prescrise de medic. Acestea nu restricționează atât de mult mobilitatea, astfel încât piciorul se poate rostogoli normal când merge. Acest lucru este important pentru a evita defalcarea musculară. În același timp, capetele centurii sunt aduse în poziția corectă: pot crește împreună din nou în mod optim. Și foarte important: atela îl împiedică să se răsucească din nou! Este ușor de utilizat: purtați suportul pentru ligamentele rănite timp de șase săptămâni. Zi și noapte! De asemenea, ar trebui să încercați să nu puneți o presiune inutilă asupra articulației.
Operați - sau mai degrabă așteptați?
De fapt, răbdarea este cel mai bun medicament pentru majoritatea ligamentelor rupte. Este important doar să vă asigurați că articulația este imobilizată constant. Pentru că numai în acest fel ligamentele se vindecă bine împreună din nou. În prezent, intervenția chirurgicală se efectuează numai în cazuri rare - în special la sportivi. Dar de îndată ce mai multe ligamente sunt rupte, o procedură chirurgicală este inevitabilă. Apropo: după două până la trei luni, rezultatul intervenției chirurgicale și a atelei de mers este în mare parte același pentru o simplă ruptură a ligamentului. Fizioterapia este necesară și utilă imediat după aceea. Acest lucru promovează mobilitatea și rezistența.
Când trebuie să văd un medic?
Cel mai bine este să vedeți un profesionist cât mai curând posibil. Se aplică următoarele: consultați un medic cel târziu a doua zi. În caz contrar, se poate întâmpla ca capetele benzii să nu mai crească împreună. Acest lucru poate crea ceea ce este cunoscut sub numele de o articulație care tremură. Adică își pierde stabilitatea. Riscul de răsucire a gleznei crește!
Sfat de prim ajutor: regula PECH!
Există o regulă generală ușor de reținut. În cazul unei rupturi de ligament sau entorse, acest lucru ajută la amintirea etapelor individuale - așa-numita regulă PECH. P înseamnă pauză: articulația trebuie imobilizată. E înseamnă gheață: răcoriți umflătura pentru ao reduce. C spune că un bandaj sub presiune sau o atelă vă va ajuta. H înseamnă „tabără înaltă” a articulației afectate.