Decoct răcoritor de detoxifiere - îmi gătesc grădina de legume - Test
Postat de Iris | 4 mai 2015 | Articolul | 0 |
... pentru a te ajuta sa slabesti !
O infuzie răcoritoare și delicioasă pentru a face o detoxifiere timp de câteva săptămâni: lămâia, chimenul, ghimbirul și menta purifică corpul și puțină miere aduce puțină notă dulce.
Această băutură vă va ajuta să slăbiți, cu condiția, desigur:
- mâncați la ore fixe, echilibrat și sărac în calorii,
- evitați alimentele grase și zaharate,
- Pentru a face un mic exercițiu: luați scările în loc de lift, mergeți la piață sau faceți comisioane, profitați de momente libere pentru a vă plimba sau a face o plimbare rapidă.
Sfaturi pentru mers: înregistrează-te pe OVS (vom ieși afară), cu siguranță există cineva care să ofere o mică plimbare nu prea departe de casa ta.
Rețeta acestei infuzii de detoxifiere
Pentru 1,5 litri de apă, furnizați
- 2 lămâi
- 3 cm de ghimbir
- 1/2 grămadă de mentă proaspătă
- 1 lingură de chimen
- 1 linguriță de ceai verde
- și după gustul tău adaugă miere pentru a aduce această notă dulce.
Curatati ghimbirul proaspat si taiati-l in cuburi foarte mici sau macinati-l. Tăiați lămâile în felii și tăiați menta proaspătă.
Într-un recipient etanș, puneți chimenul, feliile de lămâie, ghimbirul și frunzele de mentă. Se toarnă apa clocotită peste ea, se adaugă mierea dacă este necesar după gust și se închide imediat recipientul.
Se lasa sa se raceasca si se baga la frigider peste noapte.
Dimineața pe stomacul gol, luați un pahar mare și apoi din nou cu ½ oră înainte de fiecare masă. Repetați operația timp de 3 până la 4 săptămâni.
Beneficiile sale
Unii cred că doar o dietă drastică le-ar putea face să piardă kilograme, dar să nu uităm că un număr mare de ingrediente au proprietăți de slăbire și sunt benefice pentru organism, și mai ales pentru cele care alcătuiesc această băutură:
- lămâia, pe lângă conținutul său ridicat de vitamina C, elimină toxinele și acționează eficient asupra digestiei,
- chimenul, datorită capacității sale enorme de a absorbi alimentele, previne acumularea grăsimilor, în special în burtă, elimină balonarea și combate constipația,
- ghimbirul este un inhibitor al apetitului și un antioxidant excelent, ajută digestia și reduce balonarea,
- menta stimulează ficatul și reglează funcțiile digestive,
- ceaiul verde ajuta la slabit deoarece este diuretic si actioneaza impotriva retentiei de apa, ajuta la eliminarea grasimilor si incetineste asimilarea zaharurilor si grasimilor.