Descoperiți pe rafturile La Presse
FOTO OFERITĂ DE ORGANICA YUMI
Yumi Organics Făină de ovăz, aromă de merișor-arțar
Pentru a vă ajuta să alegeți ce să puneți în coș, nutriționiștii analizează patru alimente.
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fgourmand% 2Falimentation% 2F2020-05-26% 2Fa-discover-on-the-rays & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
- ✓ Link copiat
Marie Allard
presa
Făină de ovăz-frigider, afine-arțar
8,99 USD pentru 6 plicuri (330 g)
Promisiune: „Aceste terci de frigider oferă 24% din valoarea zilnică recomandată a fibrelor, 8g de proteine [fără lapte] și mai puțin de 6g de zahăr pe porție,” spune Yumi Organics.
Realitate: Totul este adevărat. Fabricate în Quebec, aceste pliculețe de fulgi de ovăz pentru a mânca reci (le pregătim cu o zi înainte adăugând lapte, fructe și nuci) sunt o descoperire drăguță. „Lista ingredientelor este scurtă, cu ingrediente naturale”, spune Jaimie Yue, nutriționist la Nutrivie santé. Zahărul se apropie de sfârșitul listei, spre deosebire de alte mărci de fulgi de ovăz aromate. "
Conținutul bun de fibre și proteine al acestei fulgi de ovăz este excelent pentru micul dejun. „Aceștia sunt doi nutrienți care ne pot ajuta să fim plini câteva ore după masă”, explică nutriționistul. Pe scurt, „aceasta este o alegere excelentă de fulgi de ovăz”, rezumă ea.
Afine uscate feliate, fără adaos de zahăr
FOTO OFERITĂ DE FRUIT D’OR
Afine uscate feliate, fără adaos de zahăr
Patience Fruit & Co.
5,99 USD pentru 142 g
Promisiunea: „Sursă foarte mare de fibre, fără arome sau conservanți artificiali, potrivită pentru dieta paleo”, spune Patience Fruit & Co.
Realitate: Preparat de Fruit d´Or în Villeroy, Quebec, acest produs organic conține patru ingrediente: afine (evident!), Fibre solubile de dextrină tapioca, glicerină și ulei de floarea soarelui. „Este adevărat că nu există conservanți adăugați”, notează Catherine Clément-Dumas, nutriționist la ÉquipeNutrition.