Detoxificați dieta Intox - Le Soir
Detox: dieta Intox
Foarte la modă, dietele de detoxifiere promovează o dietă sănătoasă pe care dieteticienii o recomandă, de asemenea. Dar ferește-te de efectele perverse.
Cuvântul se răspândește pe una dintre toate revistele pentru femei pe măsură ce se apropie primăvara sau în ianuarie ca vârf de lance a unor rezoluții bune după excesul de la sfârșitul anului: detoxifierea este noua mantră lucioasă care se mândrește cu o purjare care ar trebui să curățe, să recâștige energie, posibil să slăbească. și, în general, te simți mai bine cu tine.
Ideea acestor diete la modă este să vă „purificați” corpul din interior datorită unei diete sărace în grăsimi și zaharuri, sau chiar a unui post de moment, oferind un loc primordial sucurilor, infuziilor și bulionelor. În ultimii ani, valul de detoxifiere a cucerit și vedetele: nu o vedetă de la Hollywood care nu-și laudă virtuțile, nici sfaturi și rețete de carte, precum Gwyneth Paltrow, de exemplu. Marketingul îl face, de asemenea, choux gras, ștanțând ceaiuri de plante, sucuri, supe, mese acasă, cărți de rețete, smoothie-uri, cure, retrageri sau drumeții. Nimic nu scapă de detoxifiere. Toate la prețuri adesea prohibitive.
Cu toate acestea, unii oameni de știință trag sunete de alarmă. În The Guardian, Edzard Ernst, profesor de medicină la Universitatea din Exeter, spune clar: „Să fim clari. Există două tipuri de detoxifiere, una este respectabilă, cealaltă nu. " Prima este cea a centrelor de reabilitare a drogurilor sau a spitalelor care ajută alcoolicii sau dependenții de droguri să renunțe. „Celălalt este cuvântul confiscat de antreprenori și șarlatani pentru a vinde tratamente false care pretind că îți golesc corpul de toate toxinele pe care se presupune că le-a acumulat”, spune medicul. Corpul nostru are propriile organe emuncționale (piele, rinichi, ficat, plămâni). Altfel am fi morți sau la spital, precizează profesorul în cotidianul britanic.